3 tips for å velge riktig PTSD-profesjonell

Nylig har jeg snakket med to overlevende som nettopp oppdager (etter år med investert tid og arbeid) at deres terapeuter ikke er utstyrt for å jobbe med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Dette bryter hjertet mitt å høre. Du sliter nok med å takle dagen uten å sitte fast i en behandlingsmetode som ikke kan hjelpe deg med å nå bedringens mål så raskt som mulig. Men de to historiene jeg nylig har hørt, overrasker meg ikke. Faktisk var det historien min også.

De rette PTSD-fagfolk vil ha traumetrening

Jeg startet terapi med en fantastisk psykolog som hjalp meg med å finne en måte å føle meg tryggere i hodet, mindre smerter i kroppen og mer håpefulle om å bli bedre. I noen år var han min livline. Da, i stedet for å bli bedre, begynte jeg å bli verre. Jo mer vi snakket om traumet mitt og prøvde å løse det, jo mer symptomatisk ble jeg.

Dette skjer med mange overlevende: Snakker og snakker og snakker om traumer kan i seg selv være omskiftende.

Da jeg så meg selv falle fra hverandre med forverrede følelsesmessige og fysiske symptomer, begynte jeg endelig å undersøke og stille spørsmål. Hovedpoeng: Min terapeut visste virkelig ikke hvordan jeg skulle takle PTSD. Det var på tide for meg å dra og

finne en traumetrenet terapeut. Med hennes hjelp lærte jeg hva jeg trengte å vite om utvinning av PTSD. Derfra fortsatte jeg å utvikle et program som unikt passet meg (mer alternative prosesser enn tradisjonelle tilnærminger) og oppnådde min 100% vellykkede utvinning.

Å jobbe med riktig PTSD-profesjonell er kritisk

Å jobbe med de rette menneskene er kritisk når det gjelder helbredelse av PTSD. Begge de overlevende som jeg nylig snakket med, var i terapi med mennesker som “jobber med mye overlevende. ”Men da jeg spurte om de spesifikke detaljene i traumetrening, viser det seg, ingen av utøverne hadde noen. Bare det å jobbe med mange overlevende og / eller traumer betyr ikke at en utøver ikke er bra på det, og heller ikke at han eller hun virkelig er utstyrt for å veilede en overlevende til frihet.

PTSD-behandling og utvinning er en kompleks prosess som best gjennomføres under ledelse av noen som virkelig forstår vitenskapen bak symptomer på PTSD, pluss de viktigste komponentene i helbredelse.

Hvordan velge riktig PTSD-profesjonell

Det er opp til deg å gjøre din due diligence. Det vil si, gjør forskningen din. Selv i begrensningene til helseforsikringsnettverk, kan du lese opp og stille mange spørsmål. Noen tips for å finne en god match for prosessen din inkluderer:

• Ta kontakt med en profesjonell som er spesielt traumetrenet. Se etter en psykolog, terapeut, rådgiver osv. Som har sertifiseringer i traumebehandling og tilnærmingsmetoder som er dokumentert. Dette kan også omfatte tradisjonelle programmer innlemmet i traumebehandling (for eksempel dialektisk atferd terapi, kognitiv atferdsterapi, aksept og engasjementsterapi, etc.) og alternative prosesser (slik som emosjonell frihetsteknikk, tankefeltterapi, hypnose eller nevro-språklig programmering).

• Velg en utøver som spesialiserer seg på noe relatert til traumet ditt, for eksempel seksuelle overgrep, overgrep mot barn, vold i hjemmet. (Eller så nær opplevelsen du kan komme.) Jo mer erfaring en profesjonell har med å jobbe med deg generelle omstendigheter, desto mer effektivt vil han eller hun kunne veilede, navigere og avmystifisere din prosess.

• Intervju, intervju, intervju. Du er en forbruker; fagfolkene tilbyr en tjeneste. Du ville for eksempel ikke kjøpt en ny datamaskin uten å undersøke hva den tilbyr og be en teknisk ekspert om å forklare dens dyder. Det samme gjelder terapi. Du har rett til å stille spørsmål og motta svar som gir mening og føle deg bra. Den som ikke vil ha en slik diskusjon, bør avskjediges. Lag en liste over spørsmål som betyr noe for deg (angående opplæring, arbeidshistorie, suksess med PTSD-klienter, osv.) og be dem slik at du får en følelse av sikkerhet og kontroll før du begynner på arbeidet sammen.

Det er fullt mulig å helbrede PTSD. Ingen kan gjøre det alene. Hver eneste en av oss trenger støtte, profesjonelle innspill og vilje til å utforske og oppdage vår unike vei til å føle oss bedre. Jo oftere vi gjør dette med mennesker som virkelig er opplært til å hjelpe oss, desto oftere og raskere hver en av oss kan få tilgang til helbredende utfall som fører til et liv du kan leve i stedet for bare å takle det gjennom.

Ta kontakt med Michele på Google+, Linkedin, Facebook, Twitterog henne blog. Michele er forfatteren av Livet ditt etter traumer: Kraftige fremgangsmåter for å gjenvinne identiteten din.