Negative tanker forvrenger realiteten din

Når du har lav selvtillit, har du et negativt syn på deg selv. Imidlertid din negative tanker er din egen oppfatning. Det er ikke hva andre ser, og det gjenspeiler ikke din faktiske egenverd. Dine negative tanker er derfor en forvrengning av virkeligheten.

Å tro på dine negative tanker

Det er veldig lett å tro din egen oppfatning. Negative tanker gir negative følelser, og disse får tankene til å virke veldig reelle. Som et resultat tror du at din lave selvtillit er din faktiske verdi som person. Dette er imidlertid ikke sannheten.

Å tro på dine negative tanker eller følelser kan forhindre deg i å ta grep og kan holde deg veldig fast. For å bygge din selvtillit må du ta grep uavhengig av dine negative tanker eller følelser. Gå utenfor komfortsonen din og utfordre deg selv.

Hvordan negative tanker forvrenger virkeligheten

Denne selvtillitsvideoen snakker om hvordan negative tanker forvrenger virkeligheten.

Du finner Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter og henne nettsted.