Introduksjon til Traci Powell, forfatter av Trauma! En PTSD-blogg

Hei, jeg heter Traci Powell og gleder meg over å bli med på HealthyPlace som forfatter for Traume! En PTSD-blogg. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) har ført meg til de mørkeste gropene av fortvilelse, men har også hjulpet meg med å finne en styrke jeg ikke visste at jeg hadde. Jeg har oppdaget at gjennom å lære mestringsevner og forstå hvordan traumer påvirker hjernen din og kroppen din, kan PTSD styres og til og med overvinnes.

Traci Powells Trauma Journey

Jeg ble seksuelt misbrukt av familiemedlemmer fra fire til 11 år. I tillegg vokste jeg opp med en alkoholiker far og broren min var en rusmisbruker. I årevis pløyet jeg gjennom livet, alltid nådde mer og stoppet aldri. Det var min største mestringsmekanisme og hjalp meg å unngå å møte det som skjedde med meg. Jeg ble sykepleier, fullførte deretter mastergraden og ble sykepleier. Jeg bygde det som i det hele tatt så ut til å være et vellykket liv - to barn, et fint hjem i det solfylte Florida og en god jobb. Problemet var, på innsiden følte jeg ingenting som personen verden så.

Jeg hatet meg selv lidenskapelig og ble fylt av intens skam, depresjon, og angst. På toppen av det skammet jeg meg enda mer, fordi jeg ikke kunne forlate fortiden i det siste og bare gå videre. Jeg kjempet for å holde meg så koblet fra følelser og minner fra det som skjedde med meg. Problemet var at også holdt meg koblet fra å oppleve positive følelser og sunne forhold i nåtiden.

Traci Powell finner sitt autentiske selv i spiten etter traumer

Etter hvert ble symptomene mine uhåndterlige. Jeg søkte til slutt hjelp og ble offisielt diagnostisert med PTSD i 40-årene. Med veiledning fra en dedikert traumeinformert terapeut har jeg jobbet med bedring siden den gang. Veien min til bedring har vært en humpete vei, men jeg jobbet hardt for å lære mestringsmekanismer for å håndtere flashbacks, depresjon og angst. Nå driver ikke traumer fra i går livet mitt i dag, og jeg lærer hvem den virkelige meg er. Jeg har fremdeles triggere som får PTSD-en min til å blusse opp, men jeg er bevæpnet med de nødvendige ferdighetene og støtten jeg trenger for å gå gjennom dem.

Traci Powell forklarer posttraumatisk stresslidelse og tilkobling

Å leve gjennom forferdelige traumer har en tendens til at vi kobler oss fra verden og fra oss selv. Posttraumatisk stresslidelse forteller oss at vi ikke er som "normale" mennesker, og at vi isolerer. Forbindelse med andre overlevende hadde stor innvirkning på utvinningen min, og hjalp meg til endelig å finne håp og føle meg virkelig forstått og akseptert. Jeg håper at ved å dele historien og gjenopprettelsesreisen med deg, vil du også finne forbindelse og føle deg forstått. Jeg vet hvordan ting kan virke håpløst, men jeg vet også at helbredelse virkelig kan skje, og jeg tror at vi leges raskere sammen. Jeg ser frem til å dele denne reisen med deg.