Introduksjon til Kelly Epperson, forfatter av 'Coping with Depression'

Mitt navn er Kelly Epperson, og jeg er veldig spent på å bli med på HealthyPlace som en bidragsyter til Å takle depresjon blogg. Jeg led av postpartum depresjon etter fødselen til barna mine i 2012 og 2014. Jeg vil dele min erfaring med denne sykdommen og strategiene som hjalp meg å takle.

Postpartum Depression Blindsides Kelly Epperson

Før jeg ble mor hadde jeg ingen erfaring med depresjon. Barndommen min var idyllisk. Jeg hadde fantastiske foreldre og en sterk emosjonelt støttesystem. Jeg giftet meg med mannen min etter endt college og begynte en karriere innen utdanning. Etter å ha født to sunne barn virket livet perfekt. Ingenting om min ideelle situasjon, derimot, inokulerte meg fra depresjon etter fødselen. Mens jeg hadde symptomer etter at vårt første barn ble født, ble symptomene mye verre etter fødselen til vårt andre barn. Jeg følte meg håpløs og overveldet. Jeg hadde fryktelige humørsvingninger og overveldende tretthet. Jeg slet med overspising og unngå andre. Etter måneder med lidelse skjønte jeg at jeg måtte få litt hjelp.

Kelly Epperson blir utdannet om depresjon etter fødsel

En av de viktigste delene av behandlingen min var å bli utdannet. Jeg lærte at ingen er immun mot depresjon, uavhengig av bakgrunn. Jeg lærte at det å ha postpartum depresjon er relativt vanlig og ikke gjorde meg til en dårlig mor. Med tid og behandling klarte jeg å utvikle meg sunne mestringsstrategier og håndtere medvirkende faktorer. Jeg tok antidepressiva en stund og hadde stor nytte av rådgivning.

For å lære mer om Kelly Epperson, se dette:

Jeg ser frem til å høre historiene dine og lære sammen når vi deler våre erfaringer. Jeg vil at de som sliter med fødselsdepresjon skal innse at de ikke er alene på reisen. Jeg vil at denne bloggen på HealthyPlace skal tilby støtte, oppmuntring og praktiske tips for de som lever med depresjon. Du får til dette. Vi kan gjøre dette sammen.