Emosjonaliteten til ADHD
"Jeg er voksen, men følelsesutbruddene mine får meg til å føle meg som et barn. Det er vanskelig å bli tatt på alvor. "
De emosjonell dysregulering av ADHD handler om ekstremer, og det å gå fra en ekstrem følelse til en annen. Det handler om å være lykkelig og så trist. Det handler om å være rasende og så ikke-rasende. Berg- og dalbanen til følelser kan være veldig vanskelig å administrere internt, og i forhold til andre.
Når forhold lider, er det lett å internalisere andres dom og skamme seg over hvem vi er som person. Det er en ADHD-egenskap som bidrar sterkt til tilstanden.
I denne videoen, fra henne ADDitude webinar med tittelen “Voksenveiledningen for å felle ADHD-skam,” Linda Roggli, PCC, forklarer hvordan de ekstreme følelsene våre kan få oss til å skamme oss:
Lær mer om emosjonell dysregulering av ADHD:
1. Ta denne testen: Kan du ha avvisningsfølsom dysforia?
2. Ta denne testen: Kunne du ha følelsesmessig hyperarousal?
3. Toppartikkel:3 Definere funksjoner ved ADHD som alle overser
4. nedlasting
5. SeHvordan ADHD forsterker følelser
6. LeseAfter the Shame: How to Re-Center Your Blaised Emotions
7. Høre på “Følelser og ADHD: Hva klinikere trenger å vite for nøyaktig diagnose” med William Dodson, M.D.
Oppdatert 9. mai 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
