Viktigheten av å ha venner som bor med bipolar

En av de beste delene av å være en bipolar talsmann er menneskene du møter, og vennskapene du skaper. Før min diagnose av bipolar 2 lidelse og å bli involvert i samfunnet, hadde jeg ingen venner med bipolar lidelse. På min reise så langt, innser jeg verdien av vennskap; spesielt forholdene som har dannet seg til de som lever med bipolar lidelse. Så jeg vil dele grunnen til at hvis du har bipolar lidelse, er det viktig å ha venner som lever med bipolar lidelse.

Hvorfor det er viktig å ha venner som bor med bipolar

Når du lever med bipolar lidelse eller psykisk helsetilstand, lever du i en verden der du føler deg misforstått. Da jeg begynte frivillighet i det psykiske helsefellesskapet, Ble jeg utsatt for så mange individer som levde med bipolar, depresjon, angst og schizofreni. Noen som var på min alder, lidenskapelige, ambisiøse og som hadde opplevelser som min egen.

Det var surrealistisk å tro at jeg kunne prate tilfeldig med venninner om livene våre som bipolare kvinner; kampene vi står overfor, problemene vi har,

mentalsykehuset, medisiner og alt om livene våre. Den beste og mest spennende delen av det er hvor mye vi forholder oss til hverandre. Når vi snakker om hvordan sinnet vårt fungerer og de små tingene vi selv gjør, er det nesten komisk hvor like vi er. Omfanget av vår fantasi, de mange tidsskriftene fylt med ord om tankene våre, kreative tanker og vårt perspektiv på verden. Det får deg til å føle deg mindre alene, og ikke bli så misforstått.

Når du lever med bipolar, stiller du alltid spørsmål ved alt du gjør eller sier. Når du omgir deg selv med andre som har lignende emosjonelle ytterligheter og tanker, reduserer det selvtvilen. Samtalene våre er fylt med innhold, lidenskap og følelser. Det får deg til å føle deg myndig og trygg på tingene om deg selv som gjør deg annerledes enn andre. Det er en holdning som er viktig å ta når du lever med bipolar lidelse.

Hvordan finner jeg venner med en mental helse?

Vi lever med en skjult sykdom, og dessverre pga bipolar stigma, mange mennesker er ikke åpne om deres psykiske helsekamp. Dette problemet gjør det vanskelig å raskt etablere forbindelser og bli venner med mennesker som lever med bipolar. Det betyr imidlertid ikke at det er umulig.

Bli involvert med ditt lokale NAMI og bli med i en NAMI-støttegruppe i samfunnet ditt. Hvis du er på en college campus, kan du se om det er forskjellige klubber eller organisasjoner du kan være en del av, for eksempel Aktive tanker. Sjekk om det er lokale arrangementer eller innsamlingsaksjoner som skjer i ditt område relatert til mental helse. Frivillig eller delta på denne typen samlinger.

På sosiale medier er det mange kontoer som taler for mental helse (Here are the HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter og YouTube regnskap). Mange mennesker vil tro at det å være vennskapelig via sosiale medier eller internett ville være ubehagelig, men det er ikke alltid tilfelle. Selvfølgelig må du være mer selektiv og forsiktig. Etter min erfaring som advokat for mental helse har jeg imidlertid over tid opprettet store vennskap med mennesker jeg har møtt via sosiale medier. Vi utveksler e-poster, melder hverandre med ord om håp og støtte. Stol på meg, det er verdt det å gjøre en ekte innsats for å skape vennskap med mennesker som lever med bipolar lidelse.