Foreldre tenåringer som har avhengighet
Solide forslag til foreldre tenåringer med rus- eller alkoholproblemer.
Gjennomtenkte råd for foreldre tenåringer med avhengighet
Å være fast, ikke sint
Å finne ut at tenåringen din er avhengig av rusmidler er følelsesmessig ødeleggende. Din første reaksjon kan være sinne mot sønnen eller datteren din. Etter sinne, men foreldre trenger å finne styrken til å foreldre tenåringen sin med fasthet og støtte. Enten en tenåring med rusavhengighet eller kjemisk avhengighet bor hjemme, på et behandlingssenter eller i et terapeutisk boligskole, foreldre må være proaktive med hensyn til hva slags foreldre ungdommen har krever.
Hjelper mot straffe:
Fokuser alltid på målet som er å hjelpe barnet ditt til å lege. Det er lett for foreldre å føle sinne mot tenåringen, å være sint på barnets dårlige valg og å ville straffe dem. Å straffe har imidlertid bare kortsiktig, om noen, innvirkning. Hva vil hjelpe dem å lege? Rådgiving? En støttegruppe? En ny skole? Gjennomfør endringer som vil hjelpe barnet ditt å bli den personen du alltid håpet at de ville bli.
Terapi:
Å finne riktig terapeut er kritisk. Rådgivningen trenger å støtte og hjelpe tenåringen, så vel som foreldre og søsken. Én rådgiver eller terapeut med passende opplæring og erfaring kan være i stand til å oppfylle alle terapeutiske behov. Eller det kan være behov for en kombinasjon av terapeuter og / eller støttegrupper for å hjelpe hele familien. Når du søker etter effektiv terapi, må du se etter noen som vil arbeide for å finne årsaken til din tenårings avhengighetsproblemer, i stedet for bare å behandle symptomet, som er stoffet eller det kjemiske avhengighet.
Bygg selvtillit:
En av de vanligste problemene som ligger til grunn for tenåringer med rusavhengighet, er dårlig selvtillit. For å hjelpe tenåringer med å bygge opp selvbilde og selvtillit bør foreldre oppmuntre til deltakelse i frivillige prosjekter med utfordrende aktiviteter og trening. Forsterk tenåringens styrker. Finn måter som kan hjelpe dem å le og ha det gøy. Å re-innramming av selvtilliten og synet på meg selv er viktig for deres utvinning, og også for å opprettholde et avhengighetsfritt liv.
Kommunikasjon:
Åpen, pågående kommunikasjon er spesielt vanskelig for foreldre når deres sønn eller datter har kompromittert et mangfold av samfunnsmessige, juridiske og helsemessige problemer. Som i alle forhold er kommunikasjon imidlertid nøkkelen. Finn muligheter for å lytte til tenåringen din. I stedet for å overreagere på det de deler, kan du stille spørsmål og lytte nøye. Vær klar over om de trenger støtte, trøst, nye ideer eller bare en medfølende foreldre til å lytte. Gi muligheter for kommunikasjon som er i nøytrale eller mindre intense omgivelser, for eksempel mens du tar en tur eller deltar i en aktivitet sammen.
Strammere foreldre:
Uansett den underliggende årsaken til tenåringens avhengighetsproblemer, må strammere foreldre implementeres for ikke å gjøre dem i stand til å fortsette sine dårlige valg. Hvis du ikke har husordensregler for tenåringen din, lager du dem. De kan omfatte regler som gjelder oppgaver, kjøring, skole, lekser og portforbud. Hvis du allerede har husregler, må de sannsynligvis gjøres mer eksplisitte med detaljer som hvem, hva og når. Ytterligere detaljer vil bidra til å lindre misforståelser. Foreldre bør også bruke tid på å følge opp alle barnets planer - sjekke med andre foreldre, bekrefte planlagte hendelser osv. Det kan irritere tenåringen din, men det vil bidra til å holde dem trygge.
Slipp skylden:
Foreldre kan bli immobiliserte gjennom spørsmål om selv skyld. "Jeg burde ha snakket med henne mer om medisiner." "Hvis jeg bare hadde vært en strengere forelder." "Jeg har bare ikke brukt nok tid med ham." Under bedring trenger barnet ditt at du skal være sterk og støttende. Fokuser på hva du gjør for å hjelpe, ikke på hva du kan ha gjort galt tidligere.
Foreldresupport og egenomsorg:
Å foreldre ethvert barn er vanskelig. Det kan være overveldende å foreldre en tenåring med rusavhengighet eller kjemiske avhengigheter. Foreldre blir emosjonelt tappede og trenger å finne måter å fylle på seg selv på. Sett terapeutisk pusterom for tenåringen din, slik at du kan tilbringe tid med ektefellen din, trene, gå til lunsj eller se en film. En sterk, fokusert forelder er nødvendig for å støtte en tenåring som jobber for å overvinne avhengighet.
Å foreldre tenåringen gjennom avhengighetens utfordringer vil være intenst vanskelig for deg, tenåringen din og resten av familien. Men med engasjement og fasthet vil du omgi dem med elementene som trengs for å hjelpe dem å bekjempe deres avhengighet.
kilder:
- av foreldre for foreldre
