Livets 'galeste' tro
Selvterapi for mennesker som gleder seg over å lære om seg selv
En RASK MENTAL HELSESTEST
Spør deg selv om du tror på noen av disse tre uttalelsene:
Verden er et skummelt sted.
Jeg er bare i live for å glede andre mennesker.
Jeg kan ikke forandre meg.
Hvis du opplever at du tror på noen av disse påstandene, kan du spørre deg selv hvor sterkt du tror hver av dem. Hvis du tror alle de tre utsagnene 100%, sier teorien jeg tror på at du er ekstremt forstyrret! Hvis du bare tror disse tingene "noen ganger", eller hvis du bare tror dem "litt", er du ganske normal - men du vil gjøre det mye bedre i livet hvis du aldri tror dem. HVORDAN TROR disse troene oss? Disse tre troene anses som "mest sprø" fordi de skaper sårbarhet, hjelpeløshet og håpløshet. HURTFULNESS Å tro at verden er et skummelt sted gjør at du lever i frykt og kan til og med gjøre deg farlig.
hjelpeløshet
Å tro at du bare er i live for å glede andre, gjør deg helt avhengig av dem.
HÅPLØSHET
Å tro at du ikke kan endre, gjør resten av livet ditt meningsløst. MEN VIL VI IKKE tro disse tingene?
Nei, det gjør vi ikke!
Det er sant at de fleste vi faktisk kjenner, deler vår tro om disse tingene! Men det er fordi disse troene er så viktige for oss at vi faktisk "screener" mennesker inn og ut av livene våre, basert på om de er enige med oss om disse tingene eller ikke! VERDEN ER * IKKE * ET SKREMT STED! Mange skumle ting skjer i verden. Mange steder er skumle, spesielt på bestemte tider på dagen eller natten.
Men VÅR verden er enten ikke eller burde ikke være skummel! Vår verden består av de faktiske stedene vi går i løpet av vår gjennomsnittlige dag eller uke. Det inkluderer de faktiske stedene vi bor, jobber, handler og reiser til og fra hver dag. Hvis vår verden virkelig er skummel, må vi beskytte oss bedre! Hvis vår verden IKKE faktisk er skummel, må vi slutte å tro at den er! VÅR BIOLOGI, VÅR NATUR, KREVER SOM VI HAR SELV SIKKER! DU ER Hovedsakelig levende for å være selv!
Å være "behagelig" for andre mennesker er en god ting. Ingen tvil om det. Men den viktigste personen vi må glede oss er oss selv - og vi trenger ikke å glede noen andre. Å tenke at vi "må" glede andre er en måte å etablere en forferdelig grad av avhengighet mellom oss selv og de andre menneskene. Denne avhengigheten er undertrykkende for oss og for menneskene vi er avhengige av så mye. VÅR BIOLOGI, VÅR NATUR, KREVER AT VI PÅVIRKER VÅR EGEN GJØRER FØRSTE. DU KAN ENDRE! Vi endrer oss hele tiden.
Når vi er følelsesmessig sunne, retter vi endringen mot målene vi velger. Når vi er følelsesmessig usunne, endrer vi nesten GODT. Selv forandret og "tilfeldig" endring er stort sett bra for oss. Men uansett om endring er bra eller dårlig, så skjer det ALLTID i ALLE områder av livene våre. VÅR BIOLOGI, VÅR NATUR, KREVER SOM VI ENDRE KONSTANT.
HVORDAN DU BRUKER DENNE INFORMASJONEN
Hver gang noe skjer i livet ditt som har en tendens til å få deg til å tro på en av disse tingene:
Fang deg selv i den "gale" tanken!
Bestem deg for å IKKE "forklare" hva som nettopp skjedde ved å bruke denne forenklede, barnlige troen.
Se etter noen ANDRE forklaringer på hva som nettopp skjedde. (Det vil alltid være mye mer sammensatt og derfor mye mer nøyaktig - vanligvis er det bare en voksen kunne forstå godt.)
TEST den nye forklaringen på noen måte.
Gi deg selv mye av æren for at du er villig til å lære og forbedre deg!
neste: Hvordan bruker du livet ditt?
