Traumer og PTSD: Så mye å fortelle deg, og jeg kan ikke si et ord

Hvordan er det å holde hemmelighetene bak traumer og PTSD? Jeg har så mye å fortelle deg, og jeg kan ikke si et ord. Traumene er gjemt bort, en skitten liten hemmelighet som du holder. Kanskje du prøver å gjøre det fortell en venn, terapeut, kjæreste. Kanskje får de det, kanskje gjør de det ikke. Men å, hvordan vil du at de skal få det til? Du vil ha forståelsesordene deres. Og du vil skrike, gråte, løpe - fra frykten og smerten og den synkende følelsen av å våkne opp hver dag og ikke være helt sikker på om den vil holde seg i dag, i dag. Men det gjør du ikke, du gjør ikke så mye av det. Mesteparten av tiden du... overleve. Traumer og PTSD gjør det lettere å holde hemmelighetene, men overlever stadig vanskeligere.

Hvis du kan klare det en uke og den neste, går det bra. Og hvis du kan møte noe av den frykten, og til og med få et snev av sikkerhet på hver dag, gjør du det fabelaktig.

Alt vi virkelig ønsker, noen av oss - vi vil bare at det skal stoppe: De levende minnene fanget i hver celle. Det er

hva PTSD er. Det er et spøkelse som henger i hodet ditt. Terapeuter ringer dem flashbacks. Du blir kastet tilbake i tid uten forvarsel. Bam. Så tilgi oss hvis vi til tider ser ut som svake: Det er vi ikke. Vi står naken og står overfor et tidevann som ikke stopper, uansett rop, bønner eller panikk.

Traumer og PTSD symptomer

Personer som lider av PTSD veksler mellom perioder med gjenopplevelse av traumet (i form av flashbacks eller mareritt) og perioder med numbing / dissociation. Dette gjør ofte behandlingen komplisert, og det er derfor psykoterapi noen ganger tar lengre tid enn folk forventer.

Personer med PTSD kan ikke bare "komme over" traumene. Hos individer med PTSD må den traumatiske hendelsen fortsatt behandles fullstendig av fryktens sentre i hjernen, og inntil det skjer traumene blir gjentatte ganger opplevd på nytt i sin fulle intensitet som svar på gjeldende miljølys som er assosiert med det.

PTSD forstyrrer en persons evne til å sove, kan gjøre dem mer utsatt for sinne / irritabilitet og gjør dem nesten konstant våkne for fare (hypervigilant). Et av kjennetegnene ved PTSD er en uvanlig sterk oppsiktsvekkende respons - for eksempel på høye eller uventede lyder. Alt i det nåværende miljøet som minner om den emosjonelle reaksjonen som individet opplevde på originaltidspunktet traume kan fungere som en "trigger". Det vil si at ting i her og nå kan sette noen med PTSD tilbake i minnet om traumet, men det oppleves ikke med normal avstand fra et vanlig minne.

Noen med PTSD kan se, høre, føle, smake eller lukte deler eller hele minnet om den traumatiske hendelsen som hvis det skjedde igjen, inkludert den samme følelsen av frykt / hjelpeløshet og terror som skjedde ved tid. Imidlertid forblir personens virkelighetstestingskapasitet i hovedsak intakt slik at de vet at hendelsen ikke virkelig skjer i nåtiden - det 'føles' som den er.

I de fleste tilfeller vil symptomene på PTSD spre seg i tide, selv om det avhenger av en rekke variabler, inkludert:

• Opprinnelig alvorlighetsgrad av tilstanden;
• Intensiteten til det opprinnelige traumet;
• Hvorvidt den enkelte mottok passende behandling innenfor en tilstrekkelig tidsramme;
• Respons på medisiner og / eller psykoterapi;
• Forekomst av problemer med co-morbid mental sykdom eller rus;
• Antall traumatiske hendelser opplevd;
• Alder der traumene fant sted;
• Om den syke har et pålitelig støttesystem;
• Om traumet ble gjentatt og / eller hvor lenge det varte; og
• Individuell disponering for en mer akutt stress reaksjon.

Behandle flashbacks, traumer og PTSD

PTSD-behandling består ofte av en kombinasjon av psykoterapi og medisiner. Medisiner som vanligvis brukes til å behandle PTSD inkluderer: antidepressiva - typisk SSRI, SNRI eller NaSSS. Hvis antidepressiva ikke gjør triks medisiner som atypiske antipsykotika, blir antikonvulsiva, betablokkere og / eller benzodiazepiner forsøkt. Deres suksess varierer ganske mye.

Forstå PTSD og traumer: En grov guide

Følg meg på Twitter