For tenåringer: Håndtere et foreldres selvmord
Det er alltid vanskelig å håndtere tapet av en forelder, men det er spesielt det å håndtere dette når det er på grunn av foreldres selvmord. Barn sitter igjen og lurer på hva som skjedde, hva de gjorde galt for å forårsake selvmord fra foreldrene, hva de kunne ha gjort annerledes for å stoppe det og et utall andre spørsmål også. En tenåring må besøke alle stadier av sorg - sinne, forhandlinger, fornektelse, depresjon og aksept. Tenåringen må kjempe mot stigmaet som omgir selvmord og håndtere retur til skolen der mange av henne eller klassekameratene hans kanskje vet hva som skjedde. Og kanskje verst av alt, som funnet av forskere ved Johns Hopkins ChildrenCenter, barn som er under 18 år når en forelder tre av selvmord er tre ganger så sannsynlig at de begår selvmord når de sammenlignes med mennesker som mistet en forelder til selvmord over alderen av 18.
Hvordan et foreldres selvmord er som for en tenåring
Det er ingen ord for å uttrykke den ødeleggelsen en tenåring føler etter et foreldres selvmord. Uansett hvordan forholdet mellom tenåringen og foreldrene var, skapes det et hull dypt i hjertet av den overlevende som kan ta mange års behandling å fylle.
Janiva Magness, som mistet begge foreldrene sine til selvmord, husker morens død da hun var 13 år gammel:
"Den kvelden min mor drepte seg selv, hadde jeg problemer med å sove. Jeg hadde en følelse av at noe var galt, men jeg ble liggende i sengen min og drev til slutt. Da min far vekket meg neste morgen, noe han aldri hadde gjort før, visste jeg at moren min var død. Hun hadde overdosert på sovepiller og sovnet i garasjen vår med bilmotoren i gang. Jeg var bare 13 år gammel. Jeg skrek til ham og fortalte at det var hans feil. Han sto bare der og sa ingenting. Vi snakket aldri om morens død igjen... Jeg hadde aldri mye av et forhold til min mor; Jeg følte meg alltid ignorert av henne og trodde at hun elsket søsteren min mer enn meg. Men etter at hun var borte, kjente jeg så vondt. "
Spørsmålene en tenåring kan stille etter foreldres selvmord
Katrina Diles, som bare mistet faren sin til selvmord, sier:
"Jeg har vokst opp og lurte på hvem han var, hvordan livet hans var? Hvilke personlige egenskaper har jeg tatt fra ham? Jeg har vært hjemsøkt med så mange spørsmål opp gjennom årene. Lurer på hvorfor jeg ikke var nok til at han kunne leve. Hvorfor jeg måtte vokse opp uten ham? "
Andre spørsmål en tenåring kan stille inkluderer:
- Vil jeg dø av selvmord også?
- Vil den andre forelderen min dø selvmord? Vil jeg bli i fred?
- Hvis jeg begår selvmord, vil jeg se forelderen min igjen?
- Hva forteller jeg barna på skolen?
- Hvorfor er jeg så trist? Vil jeg være trist for alltid?
- Hva kan jeg gjøre for å begynne å føle meg bedre?
Selv om disse spørsmålene er veldig naturlige, har noen dessverre ingen svar. Ingen andre enn forelderen som døde vet grunnene til selvmord, og de overlevende lurer på hva som skjedde for alltid.
Håndtere et foreldres selvmord
Selv om smerten ved en foreldres selvmord er veldig reell, er det viktig å huske at tenåringer kan vokse opp til å være lykkelige og sunne og til slutt slutte å skade.
I følge Dr. Harold S. Koplewicz, følgende er hva barn trenger når de arbeider med foreldres selvmord:
- Enkle og ærlige svar på spørsmålene deres. Dette er vanskelig for de voksne overlevende som kanskje vil unngå temaet, men det er viktig å ta opp tenåringsspørsmål for å starte helingsprosessen.
- De trenger å vite at følelsene deres er akseptable. Uansett hvordan en tenåring føler seg etter en foreldres selvmord, trenger de å vite at følelsene er i orden. Selv raseri eller lettelse er naturlige følelser avhengig av omstendighetene.
- Tenåringer trenger å vite at de ikke har skylden. Barn har en tendens til å tro at de forårsaker alt som skjer i deres liv, da de ennå ikke forstår annerledes. Dette betyr at det er mer sannsynlig at barn klandrer seg selv enn voksne. Det er viktig å understreke at forelderen som døde var syk, og selv om folk prøvde å hjelpe, fungerte det ikke.
- De må prøve å komme tilbake til en normal rutine. Dette inkluderer å gå tilbake til skole eller jobb og unngå mediedekning av selvmordet.
- Og til slutt, hvis sorgen ikke begynner å spre seg over tid, kan en tenåring trenge profesjonell hjelp for å legge til rette for en sunn sorgprosess. Denne hjelpen kan bli funnet gjennom en psykiater, psykolog eller til og med gjennom en støttegruppe for selvmordsoverlevende.
neste: Homofil teen selvmord: risikofaktorer, statistikk, hvor du kan få hjelp
~ alle selvmordsartikler
