Verbal misbruk kan forårsake isolasjon og ensomhet

Effektene av verbalt overgrep er mange. De kan påvirke offeret i tider med overgrep og også lenge etterpå, og påvirke livet deres. Noen bivirkninger har påvirket voksenlivet mitt, selv år etter å ha møtt en voldelig situasjon. Isolering og ensomhet er faktorer som har kommet seg inn i min verden med verbale overgrep.

Ensom og trukket tilbake 

Ofre for verbalt overgrep blir ofte utsatt for kritikk om at de ikke er gode nok, smarte nok eller attraktive nok til å være verdige kjærlighet og hengivenhet. Konsekvente bemerkninger om misbilligelse eller nedleggelser braker bort fra offeret selvtillit. Denne handlingen kan få dem til å føle at de ikke fortjener noe bedre eller ikke har noen kontroll for å endre situasjonen.

Ofre kan trekke seg tilbake i seg selv som jeg siden jeg trodde at jeg ikke var verdt å ha bedre omstendigheter. I tankene mine følte jeg at andre mennesker ville være enige med overgriperen min, og jeg ville bringe mer negative handlinger mot meg. Så jeg trakk meg og nådde ikke ut den tiden som jeg burde ha gjort. I mitt sinn hindret andre mennesker i å ikke snakke med andre også om å misbruke meg, eller det trodde jeg.

Overgripere med kontroll 

Fysisk misbruk er ikke den eneste situasjonen der overgripere holder ofrene fra sine venner og familie. Verbale overgripere har en måte med ord som får offeret til å føle seg skyldig hvis de tilbringer tid sammen med andre. Overgripere kan også forringe dem til å tro at familie og venner ikke er virkelig interessert i å opprettholde et vennskap.

Ofte fikk jeg følelsen av skyld hvis jeg ønsket å besøke familie som bodde lange avstander, med begrunnelsen om at det kostet for mye penger og at det ikke ville være verdt turen. Å bruke økonomi som et virkemiddel var en måte min overgriper holdt meg og mine handlinger under kontroll.

Isolering fra familie og venner forsterker bare verbalt overgrep. Når offeret ikke har utenforstående forhold, er eksponeringen for nedleggelser, navngiving og andre fornærmelser fra en overgriper størstedelen av forholdene de har.

Nå ut 

Å håndtere verbalt overgrep er vanskelig, spesielt hvis du er alene eller føler at ingen kan hjelpe deg. Det er måter å finne den støtten du trenger, selv om du ikke har noen nær familie eller venner i nærheten. Mange store sentre har støttelinjer og psykisk helsepersonell som kan veilede deg til utvinne fra verbalt overgrep.

Husk at du aldri er alene i noen situasjon. Det er mennesker som bryr seg om hvordan du har det og vil at du skal ha det bra og lykkelig i livet. Du trenger ikke å takle et spørsmål som verbalt misbruk alene.

Cheryl Wozny er frilansskribent, aktiv blogger og publisert forfatter. Skriving har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.