Hvordan tilbyr du mental støtte?

February 06, 2020 10:20 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • Hvordan tilbyr du mental støtte?
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Bipolar lidelse og egenkjærlighet
  • Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse

Facebook Live denne onsdagen

Folk elsker Facebook Live-hendelsene våre med terapeuten, Emily Roberts. Emily tar dine personlige spørsmål om mental helse denne onsdag kveld. Vi starter på 7p CT / 8 ET. Jeg håper du vil være med og invitere andre. Siden vår er her: Du kan sjekke ut vår forrige mental helse Facebook Live her.

Det er ikke alltid like enkelt å tilby mental helse støtte. Les for å finne 5 ting å si for å tilby mental helse-støtte hos HealthyPlace

Hvordan tilbyr du mental støtte?

Har du noen gang ønsket å være der for noen som står overfor psykiske problemer, men du var ikke helt sikker på hva du skal si? (Støtte psykisk syke: beste ting å si) Selvfølgelig mente du godt. Du var bare ikke sikker på hvordan du snakker om støtte til mental helse. Å ønske å strekke seg støttende til noen, men ikke vite hvordan man går frem er vanlig. Prøv disse fem ideene for å støtte noen som har psykiske vansker.

instagram viewer

5 Støttende ting å si for å støtte noen som møter utfordringer med mental helse

  1. Jeg er her for å snakke når du trenger noen til å lytte. Dette åpner døren uten å presse noen til å dele på stedet.
  2. Vi har ikke hatt en sjanse til å ha det gøy sammen i det siste. La oss gå ______. Dette viser at du fortsatt liker å være sammen med personen.
  3. Kanskje vi kan gå side om side gjennom dette. Du trenger ikke å prøve å fikse noe. Å være der med noen er nyttig i og for seg selv.
  4. Du er viktig for mange mennesker. Å minne noen om at han eller hun er en positiv del av andres liv, er kraftig.
  5. Jeg tror på deg. Jeg vil også hjelpe deg med å tro på deg selv. Dette er med på å bygge opp noen uten å minimere hva de går gjennom.

Bare å dukke opp i noens liv for å være sammen med ham eller henne, er en av de best mulige måtene å vise støtte. Disse fem enkle uttalelsene vil styrke noens mentale helse - og din egen også.

Relaterte artikler Behandle mental helse støtte

  • Hvordan støtte noen med bipolar lidelse
  • De beste og verste tingene du kan si til noen som er deprimert
  • Regler for støtte til spiseforstyrrelse
  • Støtte en person med en angstlidelse

Dine tanker

Dagens spørsmål: Enten du har gitt mental helse støtte, fått støtte eller begge deler, hva har du funnet å være spesielt nyttig? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.

fortsett historien nedenfor

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • Bipolar lidelse og romantisering av ting
  • Psykiske sykdommer er ikke fornærmelser
  • Forstyrrende humør dysregulering Disorder Tips for skole og utover
  • Selvomsorg i gjenoppretting fra avhengighet har tre deler
  • Reduser angsten og tilliten øker: Hvordan gjør du det?
  • Restitusjon etter min første schizofrene episode
  • Rolige engstelige negative tanker i sekunder
  • Historien om gjenoppretting av spiseforstyrrelser: Del den på en ansvarlig måte
  • Når PTSD og intimitet kolliderer: Hva skjer egentlig?
  • Hvordan online terapi mot angst kan hjelpe deg
  • Psykisk sykdom sliter i tenårene, 20- og 30-årene
  • Hvordan forberede psykisk syke barn på naturkatastrofer
  • Drømmer om misbruk og hvordan jeg bruker dem for å komme seg
  • Hvorfor har personer med ADHD problemer med å sove?

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Fra HealthyPlace YouTube Channel

Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2

Bipolar lidelse og finne den rette jobben

Det er vanskelig å finne en passende jobb når du lever med bipolar lidelse, så jeg vil dele min erfaring med jobbsøket etter diagnosen min bipolar 2 lidelse. (Se Hannah)

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. Hvordan sitte gjennom et panikkanfall når du ikke kan forlate
  2. 7 raske måter å bruke naturen til å behandle angst på
  3. Forfølger drømmer og setter mål med en mental sykdom

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"Det falt meg opp at mange mennesker faktisk er redde for å lege, fordi hele identiteten deres er sentrert rundt traumene de har opplevd. De aner ikke hvem de er utenfor traumer, og at ukjente kan være skremmende. "

Les mer sitater for mental helse.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index