Fire måter å øke barns selvtillit

Selvtillit er så viktig når du foreldrer et barn med psykisk sykdom. "Mamma, jeg er unormal." Jeg frøs. som min sønn sa dette på vei hjem fra min fars hus. Etter enda en annen vanskelig samtale med faren min om sønnens evner og evner, sa Bob dette på vei hjem fra min fars hus. Bobs selvtillit tok en hit.

Selvtillit skutt ned

Bob glemte at det ikke var noen skolegang i dag og dro dit likevel i stedet for å bo på skolen i programmet deres. Min far stinket av at Bob glemte det og erkjente knapt at Bob gjorde det rette ved å ringe meg og ham. I stedet for å fortelle Bob hvilken god jobb han gjorde, fikset faren min bare på Bobs glemsomhet. Jeg følte meg SÅ ​​dårlig for Bob. Hvordan reagerer du når barnet ditt sier at han eller hun er "unormal?" Hvordan kan du hjelpe deg med å forbedre barnets selvtillit, spesielt rundt diagnosen psykisk helse. Her er hva jeg gjorde.

Bli kvitt negative tanker

Bobs uttalelse om at han var unormal kalles en "negativ forvrengning." Eller 'negativ tenking'. Å foreldre et barn med psykisk sykdom betyr også å hjelpe barnet ditt med å endre negative tanker til positive. Ved å hjelpe barnet ditt å se de gode tingene ved seg selv, forbedrer det barnets selvtillit. Det var Bobs negative tanker om seg selv (basert på min fars uttalelse om at Bob skulle huske ting hele tiden). Jeg snakket med Bob om forvrengningen hans. Ja, han gjorde en feil, men det klassifiserte ham ikke som unormal. Det betydde ganske enkelt at han er menneskelig og gjør feil.

[bildetekst id = "vedlegg_NN" align = "alignleft" bredde = "170" bildetekst = "Positiv tenking"][/ Caption]

Påpek de gode tingene

Minn barnet ditt om hva han eller hun gjorde riktig. Bob visste å ringe meg for å gi meg beskjed om hva som skjedde og deretter ringe faren min for henting. Jeg fortalte Bob hvor stolt av ham jeg var for hans initiativ til å vite hva jeg skulle gjøre i denne mini-nødsituasjonen (siden jeg var på jobb og skulle ut to timer senere). La barnet først gjøre det han eller hun gjorde riktig. Bob visste at han tok en god beslutning og visste hvor stolt jeg var av ham.

Gi konstruktiv kritikk

Ja, du vil at barnet ditt skal være stolt av seg selv, men du vil også gi barnet ditt verktøy til neste gang noe skjer. Bobs ADHD diagnosen gjør det noen ganger vanskelig for ham å huske visse ting. Noen dager er bedre enn andre. Bob og jeg snakket om måter han kunne huske viktig informasjon - notater, snakke med læreren, etc.

La barnet komme med en plan for neste gang

Bob kom med en solid plan for å hjelpe ham med å huske viktige detaljer som når etter skoleprogrammet er avsluttet eller når han har en stor begivenhet som kommer opp på skolen. Ikke bare får du en løsning ut av det, men barnet ditt vil føle seg bra med seg selv fordi han eller hun kom på løsningen.

Selvtilliten til et barn får juling når det barnet takler mental sykdom. Enten det skjer på skolen, hjemme eller hos besteforeldrene (som med Bob), er det viktig å hjelpe barnet ditt gjennom de tøffe tider og samtidig gi ham eller henne gode verktøy for å takle uventede situasjoner. Forhåpentligvis vil disse tipsene hjelpe deg med å forstå barnets selvtillit og hjelpe deg med å øke den.

fotokreditt: Key Foster via photopincc