Behandling av overstadig spiseforstyrrelse
Jeg er takknemlig for min kamp med en spiseforstyrrelse. Jeg er sikker på at du er fylt av dømmekraft og nysgjerrighet, og lurer på hvordan noen faktisk kan være takknemlige for å ha vært gjennom noe så elendig fylt som en spiseforstyrrelse. Du tror kanskje at jeg er gal for å føle det på denne måten, men jeg er virkelig takknemlig for alt min spiseforstyrrelse har satt meg igjennom. Jeg har takk for min kamp.
Jeg er i bedring etter binge spiseforstyrrelse, og jeg finner alltid folk som spør meg om jeg anser meg som "frisk" fra spiseforstyrrelsen min. Mitt svar er alltid nei. Jeg vil alltid se på meg selv i begrepene "i utvinning" fordi jeg tror at helingsprosessen for spiseforstyrrelse er en reise uten endepunkt. Det er mennesker som ikke er med på mitt synspunkt, men dette er min overbevisningssystem: Gjenoppretting fra overstadig spiseforstyrrelse vil vare livet ut.
Å bruke medisiner i bedring av overstadig spiseforstyrrelse kan være et fantastisk verktøy som hjelper bedringen til å blomstre. Det er de som er imot bruk av medisiner i behandling av spiseforstyrrelser, og jeg tror disse menneskene har noen gyldige poeng. Til slutt tenker jeg at bruk av riktig medisinering i bedring av overstadig spiseforstyrrelse kan være en veldig stor hjelp.
I 20 år forårsaket hvert tilbakevendende tilbakefall meg så mye skyld, at jeg kom tilbake for å spise. Inntil nylig vurderte jeg hvert overstadig tilbakefall en katastrofe og meg selv som en fiasko som aldri ville bli bedre. Binge spise er en av de vanskeligste sidene i livet mitt å diskutere fordi jeg føler meg skyldig i at det er sultne mennesker og jeg overspiser. Jeg skammer meg også over at jeg tillater meg å miste kontrollen som dette, så når jeg har et voldsomt tilbakefall, intensiveres alle disse følelsene. Det var ikke før jeg sluttet å tenke på suksess og fiasko jeg begynte å gjøre fremskritt, og Jeg vil gjerne dele måter jeg har omskolert hjernen min til å navigere i utvinningen og lære av en overstadig tilbakefall.
Min opplevelse av spiseforstyrrelser var en avgjørende del på min vei til å avstå fra spiseforstyrrelsesatferd. Gjennom årene har jeg vært gjennom mange typer behandlingsprogrammer og hatt mange forskjellige opplevelser med dem alle. Jeg håper at du gjennom å lese dette kan få innsikt i hvordan behandlingsopplevelsen for spiseforstyrrelser er.
Jeg savnet ofte de essensielle trinnene for å komme meg etter spiseforstyrrelsens restitusjon fordi jeg følte meg overveldet av skam, skyld og tristhet da jeg binged. Det kom ikke opp for meg at det kan være mer under overflaten. Jeg tilskrev overspising til mangel på selvkontroll og brukte det som en måte å berate meg selv i flere dager. Men da jeg begynte å journalføre, begynte jeg å se i svart-hvitt hvordan jeg snakket til meg selv, humørets ustabilitet og hvor mye smerte jeg hadde i uten å engang erkjenne det. På grunn av journalføring avdekket jeg tre viktige trinn for å oppnå bedring av spiseforstyrrelse.
Jeg er Daina Frame, og jeg er spent på å bli med på HealthyPlace og Binge Eating Recovery for å skrive om restitusjonen min med spiseforstyrrelser. Jeg er 34 år gammel, og har slitt med spiseforstyrrelser i nesten 20 år. Jeg begynte bare å snakke om lidelsene mine for et år siden. Inntil da gjemte jeg alt for alle jeg kjenner. Jeg hadde alltid fryktet å være ærlig om overstadig spising, bulimi og anoreksi. Jeg skammet meg og redd for å snakke om sannheten. Selv om jeg har vært i stand til å slutte å rense og begrense, jobber jeg fortsatt gjennom overstadig spiseforstyrrelse. I tillegg til spiseforstyrrelser er jeg i ferd med å bli frisk for bipolar lidelse, depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Jeg visste alltid at behandling for overstadig spiseforstyrrelse ikke ville skje over natten. Det jeg imidlertid ikke visste var hvor mye tid behandling med overstadig spiseforstyrrelse ville ta. Å finne frihet fra overstadig spiseforstyrrelse er vanligvis ikke en lineær vei og tar tid sammen med tålmodighet å komme gjennom.
Å behandle årsakene til binge spiseforstyrrelse (BED) er så mye mer enn å bare behandle symptomene. Det underliggende formålet med spiseforstyrrelsen, eller hva som forårsaket de dårlig tilpassede spisemønstrene, er det vi trenger å utforske og takle. Å gjøre dette vil bidra til en stabil og langvarig bedring som erobrer årsakene til overstadig spiseforstyrrelse i stedet for bare å fjerne symptomene på det.
Fordelene med dansebevegelsesterapi (DMT) under gjenoppretting av spiseforstyrrelse kan ikke ignoreres. Jeg har vært danser hele livet, og ærlig talt, at dans er det som reddet dette livet mitt (Alternative Approaches to Mental Health Treatment). Kort tid etter utvinningstiden for spiseforstyrrelser begynte jeg å jobbe med en dansebevegelseterapeut. Etter å ha fått denne opplevelsen fikk jeg innse hvor viktig bevegelse, spesielt dansebevegelsesterapi, er for restitusjon av spiseforstyrrelser.
