Gjenopprette seg fra Bulimia vs Gjenopprette fra Bulimia

Jeg heter Patricia. Noen måneder på 32-årsdagen min nærmer jeg meg det femte årsjubileet restitusjon av spiseforstyrrelse. Mens jeg anser meg som frisk fra bulimi, har denne milepælen opptatt tankene mine de siste månedene. Et tilbakevendende tema innebærer å spørre meg selv hva betyr det egentlig å være "i bedring" fra bulimi, og når blir du "utvunnet"?

Bulimia utvinning er individualisert

Jeg tror det er mer enn bare semantikk. Unødvendigvis kommer jeg alltid tilbake til det samme svaret: bulimi utvinning, eller restitusjon fra en hvilken som helst spiseforstyrrelse, er en individuell opplevelse, og du vil kjenne i tarmen når du er der. I mitt tilfelle tror jeg at tilstanden til utvinning min blir definert av min nåværende sinnstilstand og min daglige beslutning om å overleve utenfor bulimi. Det er ingen fast bane og ingen fast tidsramme, men kanskje du kan vurdere deg selv som frisk når du møter dem demoner som ligger til grunn for din psykiske sykdom i utgangspunktet, og kan se tilbake på disse tider uten å utløse en

tilbakefall av spiseforstyrrelse. Og ja, tilbakefall er en del av utvinningsprosessen. Når jeg ser tilbake var tilbakefallene mine viktige for å erobre min psykiske sykdom. Tilbakefall lærte meg å være ydmyk; å ha medfølelse med meg selv, og for det meste, å akseptere dem som et normalt trinn i utvinningsprosessen. Enda viktigere var at tilbakefall ikke avskrekker meg fra å gi bulimieutvinning et nytt skudd.

Jeg har kommet meg fra Bulimia

Personlig vet jeg at jeg er frisk fra bulimi fordi jeg kan snakke om at jeg har lidd av en psykisk sykdom, og jeg bryr meg ikke mer om reaksjonen jeg får fra andre. Jeg vet at jeg blir frisk når jeg skal ta kaffe eller drikke med en venn, og jeg er komfortabel med å svare på en invitasjon til å spise, ved å si at jeg ikke vil spise mellom måltidene hvis jeg ikke er sulten. Jeg vet at jeg blir frisk fordi jeg kjenner triggerne mine og har lært hvordan jeg kan unngå dem. Jeg vet at jeg blir frisk fordi jeg ikke kan snu meg til noen jeg er glad i eller stoler på når jeg ikke kan unngå en trigger og fortelle dem at jeg trenger hjelp. Jeg vet at jeg blir frisk, for når jeg går en morgenløp og noen ganger føler tårer renner nedover ansiktet mitt, vet jeg at de kommer fra den overveldende følelsen av kjærlighet og takknemlighet jeg føler for å være i live. Jeg vet at jeg blir frisk fordi jeg ikke lenger løper for å stikke av fra meg selv, men heller for å bli den jeg er litt mer hver dag. Jeg vet også at jeg er blitt frisk fordi det har vært noen år nå uten tilbakefall, og jeg vil gjøre alt jeg kan for å holde det slik.

Din vei til bedring, akkurat som din gjenopprettingsdagbok er din egen, det er din reise og den er personlig; men på slutten av dagen deler vi alle noen ting som er felles på veien til restitusjon av spiseforstyrrelser. Jeg mistenker at hvis du for øyeblikket lider av en spiseforstyrrelse eller hvis du er i bedring, at du vil nå et punkt der din indre dialog om selvskading, mat og kroppsbilde har endret seg. Snart nok vil dette oversette til atferdsendringer.

Jeg skrev dette innlegget, forhåpentligvis ikke bare for å inspirere deg i dine egne liv og reise til bedring, men også for å inspirere deg til å dele historiene dine med meg. Jeg vil gjerne at dette skulle bli et forum for andre til å føle seg komfortable nok til å dele sine historier om triumf, eller for å føle meg komfortabel med å be om støtte i tilbakeslagene dine. Så til alle som leser dette, hvis du er klar til å dele, kan du gjerne svare. Hvordan er din reise til bedring så langt? For de som har kommet seg, hva kan du dele om det AHAH-øyeblikket der du visste at du ble frisk?

Du kan også koble til Patricia Lemoine på Google +, Twitter, Facebook, og link~~POS=TRUNC