Lytt til “Tid for seng! Sleep Solutions for ADHD Brain ”med Roberto Olivardia, Ph. D.

Lytt til “Tid for seng! Sleep Solutions for ADHD Brain ”med Roberto Olivardia, Ph. D.

Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

Se lysbildefremvisningen som fulgte med den opprinnelige sendingen av dette direktesendte webinaret.

---

Personer med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) sliter ofte med søvn - enten det er problemer med å sovne, problemer med å sove, problemer med å våkne opp eller problemer med å holde seg våken om dagen. Alvorlige søvnforstyrrelser er vanlige hos barn og voksne med ADHD. Årsakene til disse søvnutfordringene er mange, alt fra døgnrytme og nevrologiske avvik til å engasjere seg i vanlige ADHD-oppførsler som å overdrive aktiviteter sent på kvelden.

Studier viser at dårlig eller utilstrekkelig søvn forverrer ADHD-symptomer. Det er viktig å vurdere søvnstatusen din og utvikle ADHD-vennlige tiltak for søvnproblemer og lidelser. Vi vil bruke den nyeste forskningen for å belyse ADHD-hjernens unike utfordringer og søvnens viktige betydning for sunn hjerneutvikling hos barn og tenåringer. Du vil lære hvordan andre ADHD-pasienter slet og overvinner søvnforstyrrelser, og høre om foredragsholderens egen erfaring med søvnapné.

I denne episoden:

• Hvordan identifisere de forskjellige søvnproblemene og lidelsene forbundet med ADHD
• Forstå de biologiske, psykologiske og atferdsfaktorene som bidrar til søvnutfordringer hos de med ADHD
• Koblingen mellom dårlig søvn og ADHD-symptomer
• ADHD-vennlige strategier og intervensjoner for å løse søvnproblemer

Anbefalte ressurser:

• Gratis nedlastning: Better Than Counting Sheep! Din gratis guide til å sove bedre
• Kablet, trøtt og søvnmangel
• ADHD-hjernen din trenger mer søvn - hvordan du får det
• Avslutt ‘I Can't Sleep’ syklusen av utmattelse

Lytter attester:

• "Detaljert, grundig og livlig presentasjon."
• "Dr. ga en informativ og tydelig presentasjon; dekket mye jord! ”
• “En slik empatisk presentasjon. Takk skal du ha!"
• “Få ham tilbake så ofte du kan! Jeg lærte mer av ham på en time enn jeg ble lært i løpet av livet. Takk skal du ha!"

Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].

Roberto Olivardia, Ph. D., er medlem av ADDitude ADHD medisinsk gjennomgangspanel.

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:

Fra telefonen eller nettbrettet:

Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:

Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.

Merk om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/

---

---

Oppdatert 17. desember 2019