Dissosiasjon fra traumer reddet livet mitt, og jeg er takknemlig

Som person som opplevde dissosiasjon fra traumer, er jeg takknemlig for dissosiasjon selv om det skjer til denne dagen. Det kan være vanskelig å være takknemlig for ting når du har dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID). Når du har DID, har du det opplevd betydelig traumer som påvirker hele livet ditt. Så hva skal jeg være takknemlig for når ting ser ut til å være så vanskelig? Er dissosiasjon fra traumer noe å være takknemlig for?

Dagdrømmer vs. Dissosiasjon fra traumer

Dissosiasjon forekommer på et spekter, med dagdrømming i den ene enden og DID på den andre. Dissosiasjon er ikke "dårlig." Det hjelper oss å rømme når vi trenger en pause eller kjeder oss. Derfor drømmer vi noen ganger. Selv når vi er altfor stressede eller engstelige, hjelper dissosiasjon tankene våre til å sjekke ut for en pause. Det hjelper oss å komme oss gjennom dagen.

Men når du har DID, dissosierer du oftere og i mer alvorlig grad enn bare å drømme. Du begynner å miste tid. Ikke bare minutter, men timer, dager eller uker om gangen. Du mister hele hullene i livet ditt. Delene dine overtar for deg til tider, og det er ikke sikkert at du alltid er bevisst hva de gjør. Dissosiasjon kan være mer til hinder enn en hjelp.

Fordelene med dissosiasjon fra traumer

Det er en grunn til at folk med dissosiativ identitetsforstyrrelse henvendte seg til dissosiasjon; det er en mestringsevne. Når en person opplever betydelig traumer i ung alder (90% av personer med DID har opplevd repetitive overgrep mot barn og / eller omsorgssvikt), hjernen går over til dissosiasjon som en mestringsevne.

Denne formen for dissosiasjon lar barnet i det vesentlige sperre av de traumatiske minnene, som holdes av andre deler og holdes borte fra barnets bevissthet. Det kan ta år, til og med tiår, før minnene kommer til overflaten og at dissosierte deler blir oppdaget.

Selv om mange ser på disse minnegapene som en ulempe, er denne dissosiasjonen det som gjør at mennesker som har opplevd betydelige traumer kan fungere til tross for sine opplevelser. Uten dissosiasjon ville den menneskelige hjernen ikke kunne håndtere traumene. Barnet ville lide, fysisk, psykologisk og følelsesmessig. På en måte redder dissosiasjon oss fra noe av smertene.

Hvorfor jeg er takknemlig for dissosiasjon

Når jeg sitter her og blir frisk fra min første Thanksgiving med min nye familie, med hunden min på 130 pund som sitter på fanget og holder meg i sikkerhet, og jeg kan ikke la være å være takknemlig for hvordan jeg kom hit.

Jeg tilbrakte de første 29 årene av livet mitt i konstante traumer og overgrep. Jeg var i stand til å flykte fysisk, og etter noen få oppturer og nedturer fant jeg et trygt sted å bo hos en trygg familie som tok meg inn som sine egne. Jeg er evig takknemlig for dem, hundene mine og min frihet.

Men like mye som jeg er takknemlig for disse tingene, er jeg takknemlig for min dissosiasjon. Traumene jeg tålte kunne ha avsluttet livet mitt. Det er ingen måte jeg ville vært i stand til å overleve hvis det ikke var for min dissosiasjon. DID min tillot meg å komme meg gjennom barndommen. Det tillot meg å komme meg gjennom skolen. Det tillot meg å endelig stikke av.

Og selv nå, mens jeg bruker timer på en dag i terapi for å redusere dissosiasjonen min, kan jeg ikke la være å være takknemlig for det. Uten dissosiasjon ville jeg ikke være her. Dissosiasjon reddet livet mitt.

Crystalie er grunnleggeren av PAFPAC, er en utgitt forfatter og forfatteren av Livet uten vondt. Hun har en BA i psykologi og vil snart ha en MS i eksperimentell psykologi, med fokus på traumer. Crystalie klarer livet med PTSD, DID, alvorlig depresjon og en spiseforstyrrelse. Du kan finne Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.