En bedre måte å hjelpe de med angst på

Dette innlegget er hovedsakelig ikke rettet mot andre med angst, men til alle allierte som kanskje leser for bedre å forstå hvordan du bedre kan hjelpe venner og kjære som kan ha lidelsen. Full avsløring: det jeg skriver om er basert kun på mine egne erfaringer, og jeg vet ikke om noe av det jeg sier har blitt validert av vitenskapelige studier. Uansett ville jeg ikke skrevet dette hvis jeg ikke oppriktig hadde tro på at det ville ha en større resonans i angst- og mentalhelsemiljøene for øvrig.

Skjevheten av nevrototypisk normalitet

Jeg ønsker å samle et begrep for å bedre beskrive et problem som jeg føler kan hindre behandlingen av psykisk syke: The Bias of Neurotypical Normativity. Teknisk som det kan høres ut, er det faktisk enkelt å forstå: i utgangspunktet tyder det på atferd knyttet til nevrotype mennesker (det vil si folk som ikke har en psykisk sykdom eller utviklingshemming) blir sett på som ønskelig, og som sådan bør de være emulert.

Som sagt kan denne skjevheten faktisk komme i veien for alle slags effektive behandlinger for noen som faktisk har en psykisk sykdom. Vi bruker selvfølgelig angst som vårt eksempel. Du er en nevrototyp person, og en venn med angst kommer til deg for hjelp eller råd. Hva er det første du gjør? Den naturlige responsen vil være å tenke på hva som fungerer for deg, og se om den engstelige personen kan gjenskape det i sitt eget liv.

Problemet med skjevheten av nevrototypisk normalitet

Jeg tenker ikke negativt på de som faller inn i The Bias of Neurotypical Normativity, fordi det gir mye mening. Hvis noen ikke har problemer med angst, hvorfor skal ikke deres oppførsel gjentas for dem som har angst? Det ser ut til at det ville være den enkleste måten å hjelpe.

Det som imidlertid må huskes er angst, som enhver annen psykisk sykdom, bokstavelig talt påvirker strukturen og funksjonen i hjernen. Den logikken kan være perfekt fornuftig hos en nevrototyp person, men det kan ikke antas at den vil overføres til noen med angst.

Så hva betyr dette når det gjelder behandling? Hvordan vet vi hva som vil være mest effektivt? I den mest grunnleggende forstand kan vi ikke og bør ikke anta, men for meg er det ok. Angst kan være veldig individualisert, både med tanke på hva som utløser den og hva som kan være effektiv i behandlingen. En mer individualisert filosofi mot behandling kan være mer komplisert og ta mer tid, men den er til slutt mer medfølende. Uten å komme til hjertet av noens individuelle angst, kan ikke behandlingen være like effektiv. Og forutsatt at det å replisere den samme atferden som nevrototypiske mennesker bruker, vil være effektivt, frarøver folk med angst for byrået sitt. Det er fullt mulig at det de måtte trenge, faller utenfor den nevronormative formen, og alle trenger å være ok med det.