Selvstigma kompliserer behandling og gjenoppretting av mental sykdom

Stigma, som definert på dictionary.com, er et tegn på skam eller beryktelse. Ikke alt stigma er fra andre; noen ganger stigma kommer innenfra. Når en person skammer seg fordi han har en mental sykdom av omtrent alle slag, ofte på grunn av andres negative meninger, kan de prøve å skjule problemet sitt og ikke søke riktig behandling. Denne effekten er kjent som self-stigma og kan være en barriere for forhold, ansettelse og spesielt riktig psykisk helsevern.

Selvstigma gjorde min mentale helse mye verre

Jeg kan huske at jeg i mine yngre dager hadde problemer som lange uforklarlige depresjoner, veldig dårlig søvn Til og med auditive hallusinasjoner. Denne tilstanden var ubehandlet i lang tid fordi jeg var så redd for å være det stemplet som gal Jeg søkte ingen hjelp. Som et resultat ble tilstanden min dårligere og jeg endte opp med å måtte være forpliktet til et psykisk sykehus i en lengre periode.

Slik jeg endelig begynte å gjøre godta behandling og var i stand til å føle meg bra med meg selv, da jeg flyttet til gruppen hjemme jeg bor i nå. Det er 20 andre voksne menn her og alle har å gjøre med en psykisk sykdom i en eller annen form. Det er ikke lenger skam, ikke lenger behov for å gjemme seg.

Å komme forbi selvstigma hjalp meg til å hjelpe andre

Da jeg ble komfortabel med diagnosen min og tilstanden min stabiliserte, fant jeg ut at jeg ikke var så alene som jeg trodde jeg var. Snart, med støtte fra mennesker i mitt hjem og min familie dro jeg tilbake til jobb, og da jeg møtte mennesker, fortalte jeg dem med ærlighet at jeg led av en psykisk sykdom. Så mange ganger delte folk at de selv hadde en, eller at de hadde familiemedlemmer som også led.

Som et resultat bestemte jeg meg for å jobbe for å redusere stigmatisering av mental sykdom ved å skrive to bøker om sykdommen min og holde offentlige foredrag med studenter og andre grupper. Dette arbeidet er ekstremt givende og har brakt meg ut av verden for å leve med en alvorlig psykisk sykdom.

Finn Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på bloggen hans.