Slutt å fortelle meg om ikke å si at jeg er deprimert

Det er en video som kom ut for litt over en måned siden som forteller meg å slutte å si at jeg er deprimert. Den ble laget og lagt ut av Prince Ea (Diskuterer depresjon og mental helse: Hvorfor språklige spørsmål). Til tross for hans enorme Facebook-følge, hadde jeg aldri hørt om ham før denne videoen, men utifra hva jeg kan fortelle, er han en motivasjonshøyttaler. Hans store etterfølgelse og viral trekkraft videoen fikk er grunnen til at jeg vil skrive om den. Du forstår, prins Eas budskap er grunnleggende feil. Det forteller meg å slutte å si at jeg er deprimert.

Selv om jeg er enig i den overordnede meldingen fra videoen hans - det vi er ikke vår mentale sykdom - Jeg er helt uenig med leveringen hans av den meldingen.

Hvorfor språkforhold når vi snakker om mental sykdom

Problemet mitt med Prince Eas video starter med de første setningene han sier. Han sier til seerne at vi ikke er det deprimert og å slutte å si at det er vi. Gjennom videoen likestiller prins Ea å si “Jeg er deprimert” med å si “Jeg er depresjon”, som for meg er den største feilen i hans budskap.

Når jeg sier "Jeg er deprimert," sier jeg ikke "Jeg er depresjon." Det jeg sier er at jeg for tiden opplever depresjon; å si “Jeg er deprimert” er å identifisere en tilstand av å være, ikke en identitet. Etter hans logikk skal vi heller ikke si når vi ikke er deprimerte, når vi er lykkelige, når vi er sunne eller når vi er slitne. Listen kunne fortsette.

Ved å fortelle seerne om å slutte å si at de er deprimerte, bidrar han dessverre til stigma. Som mennesker som lever med psykisk sykdom, har vi nok folk som ber oss om å være stille om det uten at noen som angivelig er en motivasjonshøyttaler gjør det samme. For mange folk, og sier at de er deprimerte er det første trinnet for å få hjelp og det første trinnet i å være ærlige mot seg selv.

Det er galt å fortelle folk å ikke si at de er deprimerte

Mange kommentarer til videoen viser at mange mennesker som opplever depresjon og så den forstår hvordan meldingen er feil. Min bekymring er at de som ikke eller ikke får beskjeden om å "slutte å si at du er deprimert", betyr at de ikke skal snakke om sin psykiske sykdom. Hvis det hindrer noen i å få hjelp, er det et problem.

Å si “Jeg er deprimert” er helt gyldig, og det betyr ikke at du forvirrer å uttrykke hvordan du føler deg med hvem du er (Bruk positivt språk for å beskrive din depresjonsdiagnose). Jeg vet i livet mitt, å holde seg taus om psykiske lidelser bare gjorde at det ble verre, ikke ble bedre.

Enten intensjonene bak denne videoen var gode eller clickbait-drevne (som jeg ikke er 100 prosent sikker på på grunn av delen der han sier noe sånt som, "å snap, nå har jeg blitt gal"), for meg som snakker om mental sykdom, kommer tilbake til språket vi bruk. Kanskje det er en misforståelse om hva depresjon faktisk er det, så det er vanskelig å finne riktig språk.

Hvis du vil fortelle folk å slutte å la deres mentale sykdom bli identitet, bare si det fordi det i mitt sinn er galt å fortelle noen som er deprimert å slutte å si at de er deprimerte.

Kilde

Du er ikke deprimert, stopp det! -Prince Ea. (21. juni 2016.) Hentet 25. juli 2016.

Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.