Reduserer nåværende innsats for mental bevissthet om mental helse?

Jeg har begynt å lure på om den nåværende innsatsen for bevissthet om mental helse er nok til å bekjempe stigma. Ordet "bevissthet" i forhold til psykisk sykdom har en merkelig effekt på meg i disse dager. På den ene siden synes jeg bevissthet er stor for å hjelpe mennesker med å bedre forstå realitetene i mental sykdom og menneskene som lever med den. På den andre siden føler jeg at selve ordet føles trøtt, overforbruk og nesten ineffektivt som det ser ut til å virke mange steder, men på en eller annen måte klarer å mangle den innvirkningen det kunne ha. Jeg er ikke sikker på om innsats for mental helse bevissthet er nok.

Hvorfor innsats for bevissthet om mental helse kommer til kort

Ikke for å diskreditere den positive effekten mental helseinnsats har på mennesker med psykisk sykdom, men ofte er det en felles tråd med innsatsen: vi forkynner for koret. Det jeg mener er at vi ofte deler historiske helsehistorier og informasjon om mental sykdom med mennesker som allerede er engasjert i samtalen. Selv om det er nyttig og har sitt formål, siden det oppmuntrer folk til å være det

Riktignok, jo flere vi snakker jo bedre, siden det er styrke i antall, men hvis vi bare snakker med hverandre og ikke engasjerer mennesker utenfor kretsene våre, er det mindre sannsynlig at det påvirker stigma av mental sykdom og de som har det i større skala. Det er som om vi snakker om å gjøre noe uten å gjøre det helt.

Slik gjør du mer med bevisstgjøring om mental helse

Jeg forstår at vi sannsynligvis aldri vil ha alle om bord, og det vil sannsynligvis alltid være mental stigmatisering for noen grad, men jeg tror det er ting vi kan gjøre for å gjøre større utslag og engasjere flere mennesker med vår mental helse bevissthet innsats (Hva om psykisk sykdom Stigma aldri går bort?).

Mitt største forslag er at vi må ha samtaler om mental helse med mer enn bare mennesker i det mentale helsefellesskapet. Jeg elsker oss, det gjør jeg virkelig, men det å snakke i sirkler kan bare gjøre så mye for oss. Definitivt, fortsett å dele historiene dine om mental sykdom gjennom uttak for mental helse, men det må vi gjøre begynne å ta historiene våre og hva vi vet om psykisk sykdom til andre, ikke-psykisk-helsemessige plattformer.

Og vi må gjøre dette utover mental helse bevissthetsdager, uker og månederogså. Nylig, her i Canada, hadde vi Bell Let's Talk-dagen, som hadde så mange mennesker som snakket mental helse, inkludert de som vanligvis ikke gjør det. Hvis vi kunne ha det volumet av mennesker som snakker om mental sykdom regelmessig, tror jeg det ville hjelpe enormt med å kaste bort etter det stigmaet fordi vi konsekvent ville nå flere mennesker.

Jeg foreslår ikke at vi alle blir forkjempere fordi jeg er fast tro på at historiene våre er våre, og vi har ingen forpliktelser til å dele dem. Snarere ber jeg om at vi husker at mental sykdom er en del av hvert øyeblikk hver dag, ikke bare under spesifikke bevissthetstider og hendelser eller på bestemte plattformer.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.