The Struggle of Complex PTSD

Det er vanskelig å leve med kompleks posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og det får ofte livet til å føle seg som en kamp. Du kan kjempe for å komme deg ut av sengen, gjøre daglige gjøremål, ta et godt ansikt for de rundt deg, eller du kan til og med føle at det er en kamp å leve.

Helt siden jeg begynte å møte overgrep og lære å leve med kompleks PTSD, har jeg slitt gjennom mange dager. Noen ganger føles hjertet mitt så tungt, vekten av det gjør at det virker fysisk umulig å til og med bevege bena mine. Likevel beveger jeg beina det ene sakte, smertefulle skritt foran det andre. Jeg har barn og en jobb som krever at jeg må presse gjennom kampen.

Kampen kan bli overveldende og utmattende, og føre til følelser av å være en fiasko eller svak. Det som virker som en enkel oppgave for noen andre, kan virke som den umulige drømmen når du lever med kompleks PTSD.

Sannheten om kampen om kompleks PTSD

Alle mennesker har vanskelige tider. Dessverre har noen mer vanskeligheter i livet enn andre og sliter mye mer. Når du lever med kompleks PTSD og de vanskelige tider kommer, kan imidlertid din indre kritiker fortelle deg at din kamp er et tegn på din iboende verdiløshet. Du kan slå deg selv for å ha enda et dårlig øyeblikk, for å føle deg følelsesmessig svak eller ikke sterk nok til å klare det uten å føle at du faller fra hverandre.

Sannheten er imidlertid at fiasko ikke kommer fra kampen. Det kommer av å gi opp. Kampen kommer fra fighteren i deg. Du kan se på kampen din som et tegn på svakhet, men faktisk kommer det fra en del av deg som jobber hardere enn mange mennesker rundt deg. Når du sliter, kjemper du for å få det til. Det gjør deg ikke svak eller en fiasko. Det gjør deg til en kriger.

Finne styrke i kampen for kompleks PTSD

Når babyer lærer å gå, sliter de først med å stå. Når benmuskulaturen og balansen blir sterkere, kan de stå lettere, men begynner å slite med å gå. Før du vet ordet av det, mens de fortsetter å styrke bena, løper de.

Kampen er avgjørende for å bli sterkere, enten det er fysisk eller emosjonelt. Det får frem jagerflyet i deg. Det kan føles som om det holder deg fast, men faktisk presser du deg fremover. Kampen i en baby som lærer å gå kommer fra babyen som prøver seg om og om igjen, hver gang styrker benmuskulaturen som til slutt vil føre babyen gjennom livet.

Det er det samme når du sliter med kompleks PTSD. Hver kamp du går gjennom, hjelper dine emosjonelle og psykologiske muskler til å bli sterkere. Kamp er ikke et tegn på fiasko, men snarere et tegn på suksess. Det betyr at du kjemper tilbake og ikke vil la komplekse PTSD vinne.