Hva er en diabetesstøttegruppe? Hvor kan jeg finne en?

En diabetesstøttegruppe er for mange mennesker en viktig del av deres diabeteshåndtering. Disse gruppene er samfunn med mennesker som lever med diabetes, og de kan utgjøre en betydelig, positiv forskjell i medlemmenes liv. I en diabetesstøttegruppe kommer folk sammen for å dele historiene og opplevelsene sine og for å lære å takle denne vanskelige sykdommen.

Diabetes kan være en utmattende sykdom. Kravene om å holde blodsukkeret ditt under kontroll kan være overveldende, og det er nedslående når, til tross for din beste innsats, ditt blodsukker fortsatt svever og plommer. Det er fristende for mange mennesker å kaste hendene opp i frustrasjon og gi opp. Å håndtere fysisk helse er vanskelig, og det er også å opprettholde mental helse i møte med alt som skjer med sykdommen ("Diabetes og mental helse: Hvordan en påvirker den andre").

Det kan være vanskelig å kommunisere dybden av følelser og tanker til noen som ikke lever med diabetes. Selv når du har noen i livet ditt som er en god lytter, kan det hende at de ikke kan gi deg de praktiske innspillene du trenger eller tips du kan bruke for å gjøre ledelsen enklere. Av disse grunner og mer kan diabetesstøttegrupper være ekstremt gunstige.

Fordeler med å bli medlem av en diabetesstøttegruppe

Å delta i en støttegruppe bare for personer med diabetes kan gi flere fordeler. Blant dem:

• Å knytte kontakter med mennesker
• Føler meg mindre isolert og alene
• Få styrke fra andre medlemmer (og du hjelper andre å være sterke også)
• Deling av mestringsstrategier
• Utveksle praktiske tips relatert til diabetesbehandling
• Få nye ideer til måltider og hvordan du kan spise sunt
• Inspirerende hverandre til å trene, kanskje gjennom vennlige utfordringer
• Gi oppmuntring og motivasjon til å overholde lederplanen din
• Å holde alle ansvarlige for å gjøre det de sier at de vil gjøre
• Øker mental helse, temmer sterke følelser
• Opplever tillit gjennom delt kunnskap og erfaringer

Mer enn en type støttegruppe for diabetes eksisterer. Mens de er forskjellige, tilbyr de alle de samme generelle fordelene.

Typer av diabetesstøttegrupper

Det er støttegrupper spesielt for type 1 diabetes (du kan se disse kalt juvenil diabetesstøttegrupper, da denne sykdommen vanligvis begynner i barndom eller ungdom). Type 2 diabetesstøttegrupper finnes også. Videre er det generelle støttegrupper for personer med noen type diabetes.

Diabetes omsorgspersoner kan til og med finne støttegrupper dedikert til deres behov.
Det er også forskjellige former for støttegrupper. Støttesamfunn kan samles personlig eller de kan møtes i nettområdet - online eller via en app. Hvis du leter etter en diabetesstøttegruppe i nærheten, kan du bruke følgende informasjon for å hjelpe deg med å finne den rette for deg.

Personlige støttegrupper for diabetes

Diabetesstøttegrupper kan også finnes i samfunn over hele USA og i andre land. Naturen til gruppene varierer avhengig av organisasjonen, gruppelederen og hva medlemmene har bestemt seg for hva gruppens fokus vil være. Du kan snakke med lederen og til og med delta på et møte eller to for å se om det er det du leter etter.

Støttegrupper som møtes på et fysisk sted lar medlemmene koble seg på måter utover det de kan online. Mange grupper har foredragsholdere, hjelper medlemmene med å finne lokale ressurser og ha morsomme arrangementer sammen.

Hvordan finne støttegrupper for diabetes:

• Besøk American Diabetes Association og bruk deres støttegruppesøker
• De Defeat Diabetes organisasjon har også en støttegrupper finder
• Finn hendelser i eller i nærheten av samfunnet ditt. Å delta på pedagogiske presentasjoner, organisert turer eller løp og mer, vil hjelpe deg å møte mennesker og lære om eksisterende støttegrupper
• Ta kontakt med legen din, terapeuten og andre på diabetessteamet, samfunnshuset og biblioteket for informasjon om støttegrupper.

Onlinestøttegrupper og apper for diabetesfellesskap

Dette er ofte veldig store samfunn av mennesker fra alle samfunnslag, som alle leter etter måter å takle sin sykdom på og hjelpe andre med å takle deres. Dette er praktisk fordi du kan få tilgang til dem når det fungerer for deg, og du kan ofte velge og velge emner du trenger.

De tryggeste gruppene som gir mest pålitelig informasjon, er de som er assosiert med en profesjonell organisasjon. Helst vil de være en moderator som fjerner eller tydeliggjør unøyaktig informasjon.

Det er informasjonsgrupper på sosiale medier, for eksempel Facebook og Twitter, og mens noen ganger er disse positive, støttende og nyttige, de kan være unøyaktige og dermed farlige for det fysiske og mentale Helse.

Noen få nettbaserte støttegrupper som er anerkjente inkluderer:

• American Diabetes Association
• Diabetes daglig
• Diabetes søstre
• Diabetisk tilkobling

Apper som skiller seg ut som utmerkede og trygge inkluderer:

• Nå ut
• HelpAround
• Carenity

Uansett hvordan du foretrekker å koble deg, kan du bli en støttegruppe for diabetes være et nyttig løft for ditt kvalitetsliv med diabetes.

artikkelhenvisninger