Hvorfor morgener er de verste noensinne for ADHD-familier

Å våkne opp barn med ADHD

“Morgener er definitivt den verste delen av dagen. Det er vanskelig å få 8-åringen ut av sengen. Vi åpner vinduet hans for å slippe inn litt frisk luft, og jeg spritz lavendel romspray før du drar i dusjen. Noen ting fungerer en stund, men deretter nyheten slites av og vi må prøve noe nytt. ”

“Min sønn lider av oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD), depresjon, og MERKELIG. Om morgenen er det så vanskelig å vekke ham. Jeg kaller navnet hans og rister på ham. Jeg har prøvd å stille alarmer for ham, men det vil han bare sove rett gjennom dem. Jeg har til og med prøvd å sprute ansiktet hans med vann; ingenting ser ut til å fungere. ”

“Datteren min sliter med å våkne. jeg har laget en daglig plan for henne å følge, men hun sovner bare. Det spiller ingen rolle hva planen hennes sier om hun sover. Jeg trenger å sitte ved siden av henne for å holde henne våken og gi henne trinnvise veibeskrivelse for morgenrutinen til hun virkelig er våken. ”

"Det er en treningsøkt som vekker mine 6 år gamle tvillinger som har ADHD. Jeg må strekke dem slik at de ikke blir det

for spøkefullt på skolen. Sønnen min vil til slutt reise seg hvis jeg leker med ham ved å bruke en stor treningsball, men datteren min nekter i det hele tatt å reise seg, så jeg må løfte henne ned fra køyesengen. jeg gjør strekk og yoga på seg, men hun prøver å løpe tilbake til toppkøya og gjemme seg under teppet hvis jeg vender meg bort et øyeblikk. ”

"Datteren min har ADHD så vel som autisme med sanseproblemer. Hun er alltid sliten om morgenen, og ofte henne klær plager henne. Det kan ta alt fra ti minutter til 45 minutter å kle seg i det hele tatt, liggende og gråte på sengen hennes og kaste klærne på døra. Jeg står opp klokka 05:30, slik at jeg kan vekke jentene klokka 06:15 og få oss ut døra innen 7.30. Jeg pleide å la dem sove så lenge jeg kunne, men jeg kunne ikke ta den kaotiske panikken av å skynde alle å gjøre seg klare. De dukker ikke nødvendigvis opp, men vi starter i det minste prosessen. Selv om de må stå opp tidligere, kan de i det minste legge seg på sofaen og spise og se på noe litt før de virkelig må flytte. ”

[Selvtest: Kan barnet ditt ha uoppmerksom ADHD?]

ADHD medisinering strategier om morgenen

"Om morgenen prøver jeg å vekke min 7 år gamle med ADHD og ODD lett - akkurat nok til at hun kan ta pillen hennes og deretter sove litt tilbake. Hvis hun medisin har allerede sparket inn når hun våkner, går morgenen greit, men dette fungerer ikke hver gang, og det har vært mange røffe morgener. Jeg har kommet for sent på jobb, gått glipp av viktige møter og tidsfrister, fått angstmedisiner og mistet venner på grunn av de vanskelige dagene. Hun har gått ut av huset og tatt av nedover gaten; søppel garasjen vår; ødela klærne hennes; dratt ut buer og hestehale; kastet frokosten over kjøkkenet - alt sammen fordi vi ba henne kle seg eller ta på seg skoene. Da vi rydder opp i vraket og bryter henne inn i klærne og deretter til bilen, tar medisinen seg inn, og hun kommer til skolen og er en perfekt engel for læreren sin. ”

“Sønnen min er veldig liten på sin alder, så frokost er viktig. Det er en vanskelig balanse: Hvis jeg gir ham medisinen hans for tidlig, har han ingen appetitt og vil ikke spise. Hvis jeg blir distrahert av forstyrrelsene hans og ikke får medisinen inn i ham i tide, så vet jeg at det stiller opp for en tøff morgen på skolen til den går i gang. "

"Sønnen vår klarer ikke å følge morgenrutinen før medisinen hans starter. Han er i hyper-drive; lage høye lyder og målrettet irriterende hans bror. Heldigvis er han aldri sen på skolen fordi han ikke tåler tanken på å være sen. Ingen hygiene blir gjort, men han kommer seg til skolen. ”

“Når medisinen ikke har sparket inn ennå, bare å kle seg tar datteren min for alltid. Det er ingen TV, lesing eller noe gøy for henne å gjøre før hun kler seg, men hun løper fremdeles, ruller rundt i sengen og ler og fniser når vi ber henne kle seg. Vi har prøvd minne forsiktig, trygle, belønne, straffe, å ha ting tatt bort - ingenting gjør noen form for innvirkning. Å forklare henne at vi trenger å gå og gå ut døra fordi vi må være i tide for jobb, gjør også null. Det er et våkent mareritt hver morgen. ”

[Gratis prøveplan for barn med ADHD]

“Sønnen vår blir distrahert av alt uten medisiner, noe jeg ikke gir ham før frokosten fordi han ikke har noe lyst ellers. Det er en konstant kamp for å fokusere ham på nytt på de få oppgavene han trenger å fullføre. Det virker, dessverre, at den eneste motivatoren er det hevet stemmer og tar bort privilegier. Jeg føler meg alltid forferdelig etter å ha droppet ham, da det gjør meg så trist å få hver morgen til å gå slik. ”

Kampen for å holde seg på oppgaven... og for å kontrollere ADHD-symptomer

"Min sønn er en rastløs sovende, men når det er på tide å stå opp på skolen, er han i en så dyp søvn at jeg sliter med å få ham til å våkne. Jo mer jeg stønner, jo mer aggressiv blir han. Når han til slutt setter seg ned med frokost foran seg, kan det ta opptil en halv time før han til og med begynner å spise den. Jeg må forlate halvannen time for ting som teoretisk kan gjøres på 20 minutter. Jeg hater å være den konstante nagen; det gjør ham sint på meg og er ikke en god start på dagen. ”

“Min 10 år gamle datter og jeg er begge kombinert av ADHD. Vi sier alltid at vi kommer til å stå opp tidligere, men det gjør vi aldri og ender alltid opp med bare 30 minutter for å gjøre oss klar til jobb og skole. Når jeg først er oppe, kan jeg ganske mye holde meg i oppgave å gjøre meg klar, men mens jeg gjør meg klar, må jeg gjøre det sjekk henne kontinuerlig. Noen dager tar det 20 minutter å ta på seg skoene. Noen morgener er verre enn andre - fordi hun vil ha en viss frisyre eller hun ikke kan finne de behagelige buksene hun vil ha på seg. En morgen var vi sent fordi jeg mistet det og fikk oss begge til å gråte, så vi måtte da be om unnskyldning og klem, slik at vi ikke gikk igjennom dagen triste. ”

Min sønn på 9 år ser ikke ut til å huske hva han måtte gjøre hver morgen, selv om det er det samme hver dag! Men verst av alt, jeg vil tro at han kler seg, tar på seg skoene osv., Men så finner jeg ut at han ikke er ferdig! Jeg sier, 'Hva har du gjort hele denne tiden?' Åh, han plukket opp en ball og begynte å sprette den; så på noe i skuffen hans. Hvem vet? Hvor vanskelig er det å kle seg, og hvorfor kan han ikke forstå begrepet ‘Ikke gjør noe annet enn å gjøre deg klar - det er nesten på tide å dra!’? Jeg føler at jeg hele tiden må oppsøke ham for å være sikker på at han gjør det han skal gjøre. ”

”Vi sliter hver dag med å gjøre oss klare til skolen på en riktig måte. Hver gang jeg ser på ham, spiser han fortsatt ikke og er ikke kledd. Han tar på seg skoene og tar dem av og om igjen fordi borrelåsstroppen ikke er perfekt; sokkene er på hendene i stedet for føttene; han bruker tannbørsten som trommestokk på vasken på badet; han stirrer av, tannkremrøret i hånden. Oi da! Men gjennom kampene vokser vi og lærer! En dag får vi det til... håper jeg. ”

Fortell oss: Hva er din største kamp om morgenen?

[Nix Morning Chaos med denne to-delt rutinen]

Oppdatert 22. april 2019