Mind-Mapping: Et must-have studieverktøy for studenter med ADHD

Overfor et semesteroppgave nærmer studenter med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller lærevansker (LD) studenter ofte temaet i konsepter, bilder eller nettverk av tilkoblede ideer. Vi lærer best visuelt; vi må se ting for å forstå dem. For studenter med ADHD som notater med iver, men synes det er vanskelig å plukke ut de viktige punktene, eller organisere tanker i en A-B-C ordreoversikt, kan tankekartlegging hjelpe.

Et tankekart er et verktøy for tar notater, organisere ideer, strukturere artikler og studere til eksamen. Du kan til og med bruke den til idédugnad. Bruk nøkkelord, farger, piler, symboler og ikoner for å lage en kart, eller utførlig diagram, kan du se hvordan en idé forholder seg til en annen. Mind-mapping bringer orden til tankene dine, og innbyr til en fri flyt av ideer og oppmuntrer til kreativitet.

Det grunnleggende

På sitt enkleste er et tankekart en serie ideer knyttet til et sentralt tema. Hvis du skriver et papir, kan du begynne med hovedtemaet på midten av siden, i eske eller sirklet og representert med et bilde eller stikkord. Tegn linjer som stråler ut fra hovedtemaet for å lage et andre lag med beslektede tanker. Hver av disse kan sende ut skudd for å lage et tredje lag, og så videre, til du har en Internett med sammenhengende ideer som gir en logisk struktur for papiret ditt.

Du kan også bruke et tankekart for å utvikle et tema for en rapport: Begynn med et bredt tema og legg til nye ideer når du brainstormer, og arbeider fra det generelle til det spesifikke.

[Gratis nedlastning: Topp 5 hjemmearbeidsfrustrasjoner - og rettelser for hver]

En trinnvis guide

Planlegg å lage tankekart i trinn: et grovt første utkast for å fange ideene dine, en redigert versjon av utkastet for å vise deres forbindelser, og et endelig utkast som grupperer informasjon i en ryddig måte.

For å lage et tankekart, trenger du en stor, ulinet notisblokk eller en kunstners skisseblokk, og flere fargede penner, markører eller markører. Hvis du tar notater med en bærbar PC eller tavle-PC, kan det være lurt å investere i programvare som Mindjet MindManager eller Inspirasjon.

La oss tenke oss at læreren din holder foredrag om Apollo 11 måneoppdraget, og du vil lage et tankekart i stedet for å ta konvensjonelle notater. Følgende trinn og illustrasjoner viser deg hvordan.

Trinn 1: Identifiser viktige temaer.

Skriv hovedemnet på midten av siden. Når andre hovedtemaer blir tydelig, plasser dem rundt det sentrale emnet, og la rom for relatert informasjon.

Trinn 2: Legg til detaljer.

Hvis læreren foreleser på en organisert måte, hold relaterte temaer og fakta sammen. Hvis leveringen hennes er spredt, må du koble informasjon til linjer som stråler fra midten på klokka, og sortere den senere. Bruk stikkord i stedet for setninger. Skriv ut stort, og la mye hvit plass.

[Det er terminpapirtid, barn]

Trinn 3: Se etter forhold.

Etter forelesningen, rediger kartet ditt. Velg først relaterte ideer og kategoriser dem etter farge. I “Edited Draft” er detaljene om mannskapet i rødt, utstyr i gull, datoer i svart, statistikk i fiolett, terminologi i blått og interessante fakta i grønt.

Neste, se etter et organiserende prinsipp. I vårt eksempel på Apollo 11, fremstår stadiene i månemisjonen - ”Lift-off,” “Moon Landing” og “While on Moon” - som en måte å pålegge kartologisk kronologisk orden. Legg til “Crew” som et annet emne, så har du fire hovedtemaer som du kan organisere informasjonen rundt. (Hvis en emneoverskrift ikke allerede er på kartet, legger du den til.) Nummer emnene for å indikere deres kronologiske rekkefølge, og tilordne en annen farge til hver.

Trinn 4: “Flytt” ting rundt.

Bruk linjer og piler til å koble informasjonsstykker til det aktuelle emnet, ved å matche fargen på linjene til emnefargen. I noen tilfeller kan det hende du bestemmer deg for å ikke gruppere et element med emnet i samme farge. Legg for eksempel merke til at elementet "Neil Armstrong-One Small Step" (med referanse til astronautens minneverdige ord, “Det er et lite skritt for en mann, ett gigantisk sprang for menneskeheten”) er skissert i rødt fordi det forholder seg til mannskapet. Men på det endelige kartet er det gruppert med “While on Moon.”

[12 snarveier til skolearbeid for barn som hater lekser]

Trinn 5: Tegn kartet på nytt.

Blanding av elementer, som instruert av pilene, skaper et endelig tankekart. Innfør skisser eller grenser for at informasjon skal skille seg ut. Legg til tegneseriefigurer eller morsomme fremstillinger som vil hjelpe deg å huske detaljer. Hvis du husker flere fakta fra forelesningen, kan du legge dem til på kartet på passende sted. Hvis du savnet noen detaljer første gang, slå dem opp og legg dem til.

Gå nå tilbake og ta en titt. Du har gjort en times forelesning til et organisert, forståelig og visuelt minneverdig tankekart. Hvis du har en eksamen som kommer opp, kan du studere kartet og prøve å tegne det fra minnet for å etse det inn i tankene dine. Du vil bli overrasket over hvordan visualisering av farger, skisser og plassering av fakta på siden gjør det mulig å huske informasjon. Tegn flere tankekart når du gjennomgår kursmateriell eller les viktige kapitler på nytt, og du vil være klar til å prøve eksamen.

Oppdatert 4. april 2018