Fordelene med Omega-3s som blir kalt til spørsmål
29. juli 2016
Omega-3 fettsyrer har lenge vært ansett som et effektivt alternativ for å håndtere daglige symptomer på ADHD - sammen med eller i stedet for stimulerende medisiner. Men nå stiller en ny analyse av 25 studier spørsmål ved den virkelige effektiviteten til omega-3-er - og fremhever behovet for mer ekspansive og velutformede studier på denne alternative ADHD-behandlingene.
Et team ved Radboud University Medical Center i Nederland gjennomgått 25 studier på omega-3s og ADHD, gjennomført de siste 15 årene. Tjue var tradisjonelle dobbeltblinde studier, mens de resterende fem ble gjennomført uten placebo. Studienes forsøkspersoner varierte i alderen fra 3 til 18 år, hvor de fleste falt mellom 6 og 13 år, de fleste var mannlige (synkroniserte med kjønnsdelingen av ADHD-diagnoser på tvers av verden), og de fleste hadde en offisiell diagnose av ADHD - selv om flere studier inkluderte barn som var teknisk udiagnostiserte, men viste symptomer som tyder på ADHD.
Analysen indikerte at de fleste av studiene som koblet bedre symptomkontroll til omega-3s var ikke-placebokontrollerte, noe som gjorde resultatene mindre anerkjente. Alle fem av ikke-placebo-studiene viste forbedret atferd med omega-3-forbruk; tre viste også forbedrede nivåer av fettsyrer i forsøkspersonenes blod.
De dobbeltblinde, placebokontrollerte studiene hadde langt mer inkonsekvente resultater: noen få viste signifikant bedring, mens noen ikke viste noe i det hele tatt. Studien som gjør det sterkeste tilfellet for behandling med omega-3s (Sorgi et al) var så liten (den hadde bare ni deltagere), at forskere nøler med å trekke større konklusjoner av det.
Totalt sett Nederland forskere skriver, studieresultatene er for inkonsekvente til å gjøre en sterk sak for omega-3s. For eksempel varierte ingen av studiene dosenivået av omega-3s blant deltakerne, noe som gjorde det vanskelig å bestemme et optimalt terapeutisk nivå. Mangelen på placebo i mange av de positive studiene var også bekymringsfull, og klarer ganske enkelt ikke å være normal vitenskapelig strenghet.
Denne analysen fordømmer eller avviser ikke bruk av omega-3s for å kontrollere symptomer på ADHD. Men den konkluderer med at for å få et klarere grep om fordelene med omega-3 som et supplement eller alternativ til stimulerende medisiner, er det behov for større, dobbeltblinde studier.
Oppdatert 5. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
