Den gode sjefen: Følelsesregulering i forhold til arbeidsplassen
Jeg har alltid trodd at jeg var en god ansatt: Jeg jobber godt med tiden, og folk liker generelt sett å jobbe med meg. Jeg sier "generelt" fordi jeg til tider tidligere har vært en lunefull utstiller som motstår å bli fortalt hva jeg skal gjøre. Jeg har også brast i gråt når jeg fikk negative tilbakemeldinger fra en sjef og forbannet på en kollega foran flere av kollegene våre. Mister jeg troverdigheten her?
Til mitt forsvar var de ansattes atferd mindre enn modellene resultatet av ukontrollert depresjon, udiagnostisert bipolar lidelse og et snev av ubehandlet borderline personlighet lidelse kastet inn for godt mål. Nå som jeg styrer tilstanden min bedre og alle slags emosjonelle utbrudd er blitt redusert, søker jeg å være en god bedriftsborger og en god leder med flere som rapporterer til meg. Å holde fast på min fornuft er noen ganger en vanskelig bragd når du administrerer dine egne følelser, enn si de til mennesker rundt deg på arbeidsplassen.
Håndtere følelser mens man administrerer ansatte
Ta en av mine direkte rapporter, Debbie. Jeg ansatt henne delvis fordi hun er langt mer tålmodig enn meg, så jeg ikke har grunn til å forbanne folk. Selv om hun har brukt flere år på markedsføring enn jeg har, mangler Debbie uavhengighet og trenger godkjenning eller tillatelse til å ta en beslutning på egen hånd. Min negative indre kritiker sier: "Du burde ikke ha ansatt henne, du tok et dårlig valg, det er du som ikke burde ta beslutninger. ”Som en pliktoppfyllende student av min egen mentale helse støver jeg til slutt de kognitiv atferdsterapi ferdigheter jeg har lært og forteller meg selv at jeg ikke er perfekt - "ta tak, Deltra!"
Etter at jeg trener meg tilbake til virkeligheten, tar den gode manageren i meg over. Jeg sier til Debbie at jeg stoler på henne og at jeg er trygg på hennes evner; hun kan jobbe uten å spørre min tillatelse for alt. Så får jeg en samtale på mobilen min med spørsmål om hva jeg synes er et unødvendig spørsmål - eller den daglige sperringen av e-postmeldinger om fullførte oppgaver - og jeg går tilbake i syndefesten. “Du er en fryktelig manager, Deltra; hun har ikke forstått noe du har fortalt henne. Ugh, hvordan kom du inn i denne vanskeligheten? ”Cue økte selvtvilen, frustrasjonen og et snev av sinne.
Å være en god sjef er å være en ærlig (og tilregnelig) sjef
Kanskje problemet er Debbie, men bare litt. Mer sannsynlig at jeg er en del av problemet, men ikke fordi jeg ansatt feil person. Snarere er jeg den som trenger godkjenning; som trenger å være den "gode sjefen" som holder ansatte glade i stedet for den ærlig tøffe sjefen som hjelper dem å vokse. Jeg oppmuntrer til atferden jeg ikke vil hos andre ved å være for fin til å kreve (høflig, selvfølgelig) hva jeg vil. Tilfeldigvis har jeg gjort det samme i personlige forhold, og valgt å bli likt selv om det betyr at mine behov ikke blir oppfylt.
Finn Tracey på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.
http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/
