Sosiale forbindelser i ekteskap er avgjørende for utvinning

Alkoholikere anonyme (AA) utpekes til sosiale forbindelser i nøkternhet for å hjelpe en rusmisbrukes bedring. Men det er forespørsler om mer forskning på ikke bare fordelene med AAs metoder, men hvordan disse fordelene oppnås. Er sosiale forbindelser nøkternhet et stykke av svaret?

Hva er det med AA som hjelper med å få folk til å være edru? Jeg er sikker på at alle i AA-samfunnet kan være i stand til å liste over flere grunner, inkludert: en følelse av fellesskap, støtte i vanlige kamper, ansvarlighet, ha folk å henge med og se hvordan vi kan ha forhold og være sosialt i nøkterne situasjoner. For forskningsformål har de imidlertid ønsket å bestemme hvilke deler av AA som hjelper folk med å holde seg edru.

Tidligere studier viser sosiale forbindelser i ekteskap er en fordel med AA

Det er en fordel å hjelpe rusavhengige i bedring å skape en følelse av tilhørighet, fellesskap og oppsøkende virksomhet. Disse sosiale forbindelsene i nøkternhet hjelper mennesker å opprettholde motivasjonen for å komme seg over tid. AA hjelper også rusavhengige med å endre sine sosiale forbindelser og støttesystemer for å gjenspeile deres nye nøkternhet. I tillegg oppmuntrer AA tillit til den utvinnende rusavhengiges evne til å holde seg edru i alle sosiale situasjoner.

I tillegg til fordelene ved sosiale forbindelser ved edruelighet, ble det vist at AA også reduserte depresjon og økt spiritualitet.

"AA er den mest søkte kilden til hjelp for alkohol- og alkoholrelaterte problemer i USA og har vist seg å hjelpe mennesker med å oppnå og opprettholde langvarig bedring," sier John F. Kelly, PhD., The studere leder fra Massachusetts General Hospital (MGH), i en ny artikkel som skal vises i journalen Avhengighet. "Denne studien er den første som undersøkte nøyaktig hvordan AA hjelper individer til å komme seg ved å undersøke de uavhengige effektene av flere mekanismer samtidig."

Ny forskning viser sosiale forbindelser i ekteskapshjelpethet som holder folk i bedring

Tilbringe tid med individer som støtter utvinningsinnsats: Dette går sammen med "endre mennesker, steder og ting" vi så ofte hører er en del av bedring. Hvis folk ikke bare endrer atferd, men menneskene de henger sammen med, vil det støtte en bedre sjanse for å bli frisk. Det hjelper til med å gi enkeltpersoner tillit og håp om at utvinning og nøkternhet er mulig. Det gir folk ikke bare støtte, men et nytt fellesskap for å delta i sosiale omgivelser.

Det er støtte for de 90 møtene på 90 dager mantra du hører så ofte om AA-møter: Jo mer møter du deltar i de første tre månedene av nøkternhet, jo større er sjansene for å være edru for neste år.

Resultatene antyder at sosiale kontekstfaktorer er viktige; menneskene som omgås personer som prøver å begynne å bli frisk, kan være avgjørende for sannsynligheten for suksess, ” sier Kelly.

Gjenoppretting og sosiale støttesystemer

Jeg har lenge vært tilhenger av å skape fellesskap av støtte for å hjelpe folk til å føle seg mindre alene, for å gi et sted hvor folk kan snakke trygt, og være i stand til å snakke med mennesker som har vært gjennom kampen, og kan bidra til å vise at utvinning faktisk er mulig og skjer på daglig basis basis. Jeg dro til AA i flere måneder da jeg kom ut av rehabilitering, ofte til to møter om dagen, og hang ut resten av dagen med folk fra stedet som spilte spill, for å hjelpe meg med å holde meg edru.

Ofte når du forlater rehabilitering, er bekymringen at du ikke bare kommer tilbake til den samme gamle oppførselen, men isolerer eller vender tilbake til menneskene du hadde hengt ut med før. Min største utfordring var isolasjon. Det var da jeg gjemte meg var jeg i mest fare. Jeg syntes det var myndiggjørende å være rundt andre unge mennesker som hadde blitt edru og hadde lange perioder med nøkternhet. De viste meg at du kan leve, være sosial og ha det moro mens du holder deg edru. Det var en stor gave jeg fikk fra AA.

Selv om jeg ikke går til AA nå, kjenner jeg kraften til en følelse av fellesskap og sosiale forbindelser i edruelighet. Enten vi går til støttegrupper, gjør online supportchatter, deltar og blogger, bruker twitter som et støtteverktøy, det handler om sosial forbindelse. Jeg tror det er en av de store nøklene til gjenopprettingspuslespillet.

Hvor avgjørende er sosiale forbindelser til din egen bedring?

Følg meg på Twitter og Facebook!