“Jeg skammer meg for å rense huset mitt”

Flott artikkel! Mine beste år i livet var de 3 årene jeg bodde i Mexico og hadde råd til en daglig hushjelp. Hun tok seg av alt dette og jeg var fredelig, glad og produktiv på så mange nivåer. Jeg er enig i at SKAMMEN
om huset mitt er enda mer ødeleggende enn rotet i seg selv. Jeg har to ganger abonnert på Flylady-påminnelser.
Hun gir flere påminnelser i IN BOX og hjelper deg å dele jobben ned i små deler. Hennes beste tips er å: Shine Your Sink. Når du ikke vet hvor du skal begynne, rengjør du vasken og holder den tom. Det er som "hjemmebase".
Impulskjøpet mitt er en del av problemet mitt. Som min EFT-tapperådgiver Laurel Brookes sier (EFTSoulPath.com) sier: “Du liker multiplum.” Hvis en er god, er 4 bedre!…. Spesielt hvis det er til salgs eller i flere forskjellige farger. I det siste har jeg paret elementer ned til 1: Eksempel på iskrem. Jeg spiser ikke det så ofte, hvorfor trenger jeg to av disse? Jeg tar et øyeblikk og sammenligner dem… hvilken liker jeg best, og legger den ugunstigste i en boks jeg har i hjørnet for "gaver."

Takk for en flott artikkel.
John Bradshaw skrev en bok som heter Healing the Shame that Binds You. Han har videoer på You Tube. Historien min er komplisert av at jeg led overgrep og omsorgssvikt fra barndommen. Jeg tror at begge foreldrene mine og alle søsknene mine hadde ADD også... så jeg vokste opp i en bøtte med skam. For meg er det vanskelig å skille mellom emosjonell giftig smerte og min "hjernekjemi". Én ting er sikker... Jeg kan slå meg ned til en ørsmå masse kvaler ganske enkelt uten en "snillere, mildere" versjon av meg selv å si: Det er OK å ta en pause og sette seg ned med en kopp te og se på fuglene hos materen for en stund. Den følelsen av drevet til distraksjon er nådeløs for meg.
Mitt BESTE rengjøringstips er å "dekorere" først... gjøre det pent. Jeg velger et område og begynner å gjøre det pent, og det betyr at jeg må tømme tingene som distraherer fra den visuelle gleden. Jeg vil ofte dekorere en beholder: for eksempel en gammel havremel-boks med pent papir og etiketter og bruke den til en lagringsvare for det aktuelle rommet. Når innslaget av kreativitet, glede, lekenhet og skjønnhet samles for meg, blir jeg stimulert på en positiv måte.
Hvis jeg holder fest, skal jeg pynte rommet først og deretter rense det. (Bakover, men det får meg "i humør" og jeg ser forvandlingen utfolde seg når vi har gleden over festen i rommet).

Du kjenner spillet "Whack a Mole"? Hvor når du endelig treffer en, dukker det opp en annen ubeseiret?

Det er essensen av å prøve å opprettholde et hjem med ADD. I utgangspunktet; hvis den ikke er i brann, trenger du ikke å takle det.