Depresjonens ansikt diskriminerer ikke

Depresjonen er lykkelig. Depresjonens ansikt er trist... det er sjokkert, det er henrykt, det er et forvirret ansikt. Depresjonens ansikt er et overrasket ansikt... det er sint, avskritt, det er et gretten ansikt. Depresjonens ansikt er vennen din, naboen, ektefellen din. Det er ansiktet til barnets lærer, frisøren din, presten... sønnen din, datteren din, sjefen din, arbeidsgiveren din. Depresjonens ansikt ser ut som det daglige ansiktet og det er overalt, du vet kanskje ikke det.

Depresjon diskriminerer ikke: Det berører over 10% av oss

Statistikk er Nord-Amerika, enten det er i USA eller Canada, er stort sett det samme. Mer enn 10% av befolkningen har (eller vil) lide av en psykisk sykdom i løpet av livet. Hvis de ikke lider av en selv, lider en av fem mennesker i kretsene sine.

Som en som lider av depresjon, jeg er den av fem. Jeg går inn og ut av folks liv, de fleste har ingen anelse om at jeg lider av depresjon.

Depresjon diskriminerer ikke, og det er usynlig

I løpet av årene har jeg blitt veldig flink til å gjemme det. Gjemmer seg i vanlig syn, som det var. Jeg har slitt alle ansiktene; glad, trist, forvirret, skremmende, glad, sint, gretten... og mer. Jeg ser ut som noen andre. En person som ser på meg, ville ikke ha en anelse om hva som skjer inne.

Plukk din gift: en av disse depresjonskrigene finner sted inni meg, i vennene dine, akkurat nå:

Kampen; den konstante dragkampen mellom hvordan jeg føler meg og hvordan jeg se som jeg føler.

Kampens stress; den konstante bekymringen for at noen skal finne ut av den skitne lille hemmeligheten min.

Skadet i kamp; uunngåeligheten ved å treffe steinbunnen.

Gjenoppretter fra kamp; får den sårt tiltrengte behandlingen for depresjonen min.

Hjelpe andre med deres kamp; bidra til å utdanne mennesker om depresjon.

Selv om det er langt fra lett, har jeg også begynt å snakke om depresjonen min åpent. Jeg fortalte familien med en gang, for over ti år siden. Nære venner kom neste, noen med en gang, andre tok år. Jeg fortalte nylig et par kolleger. Jeg prøver å snakke om det oftere, å være åpen, for å hjelpe til med å utdanne. Å være en del av løsningen, for å avslutte stigmatiseringen av depresjon og mental sykdom.

Depresjonens ansikt ser ut som andres ansikt. Det er ansiktet mitt. Det er ansiktet ditt. Vi er ikke flere, ikke mindre enn noen andre. Hvis du ikke har psykisk sykdom, kjenner du alltid noen som gjør det, enten du er klar over det eller ikke. Vi... du og jeg... er ansiktet til mental sykdom.