Kan du bygge selvtillit rundt giftige mennesker?
En kjapp historie om giftige mennesker og selvtillit: Tenk deg at du bestemmer deg for å plante en liten spir i hagen din. Når det blomstrer, vil det gi deg dyp glede. Men først trenger det fokus og omsorg for å vokse. De som kommer inn i hagen din og ser spiren din, gir deg støtte og plass, og oppmuntrer til fremgangen din. Men av og til kommer en annen type person inn i hagen din. Med vitende eller ubevisst marsjerer de over jorden, tråkker på plantene dine, og i verste fall sliper du den lille spiren til ingenting.
Dette er giftige mennesker som kan redusere selvtilliten din. Det er de som kommer inn i livene våre og etterlater oss verre enn vi var før. Kan vi vokse mens vi møter destruktive krefter? Må vi fjerne dem? Hva om vi ikke kan? Er det mulig å fortsette å jobbe med å bygge selvtillit mens de eksisterer sammen med giftige mennesker?
Hvem er giftige mennesker som skader din selvtillit?
For bruk av denne artikkelen, la oss beskrive giftige mennesker som skader din selvtillit som menneskene i livene våre som konsekvent skaper negativitet. Mengden negativitet kan variere - noen mennesker kan umiddelbart identifiseres som giftige, mens det kan ta år å anerkjenne andre. Relasjoner skifter også med tiden, noe som betyr a
positivt forhold kan omformes til en giftig. Dette er en del av det som gjør giftigheten så komplisert - det er vanskelig å si at noen ikke er bra for oss når vi vet at de ikke prøver å forårsake skade.I stedet for å identifisere a giftig person basert på deres eksterne attributter, gjør vi det bedre å identifisere dem basert på våre interne svar. Her er tre spørsmål som hjelper deg med å identifisere giftighet:
- Forlater du møter som føler seg positive eller negative?
- Føler du at denne personen ønsker det som er best for deg?
- Beskytter du deler av deg selv fra denne personen?
Ingenting i denne verden er selvfølgelig svart og hvitt - det kan være forhold med negative brikker som er positive. Det kommer til din mening. Bare du kan bestemme om et forhold er giftig.
Hvordan giftige mennesker påvirker selvtilliten
Akkurat som hagen vår, tar det å bygge selvtillit tid og fokus. Vi jobber hardt for å skape et miljø som samtidig tillater ærlighet og selvtilgivelse. Dette betyr å grave på de mest utsatte stedene våre, noe som er vanskelig for mange av oss. Dessverre, giftige forhold gjøre sårbarheten virkelig vanskelig. Hvordan åpner vi et område av oss selv som føles skummelt når vi allerede føler behov for å beskytte oss mot denne personen?
I en ideell situasjon vil det å erkjenne et giftig forhold som skader vår selvtillit, føre til avslutte forholdet. Likevel er toksiske forhold i mange tilfeller ikke forhold vi ganske enkelt kan fjerne. De er sjefer, svigerforeldre, medarbeidere, familiemedlemmer eller andre mennesker som er tett vevd inn i fibrene i livene våre. Så hvordan kan vi fortsette å bygge selvtillit?
Bygge selvtillit til tross for giftige mennesker
Hver gartner vet at han må beskytte nye planter - han bygger gjerder, sprayer kjemikalier, lager selv fugleskremsler. Er noen av disse ideelle? Nei. Men de er virkeligheten av det rotete livet. Samtidig betyr å bygge selvtillit rundt giftige mennesker å bruke teknikker som lar deg beskytte deg selv til den nye brikken din er sterk nok til å motstå sporadisk fotspor. Gjør de enklere å vokse? Sannsynligvis ikke, men de gjør det mulig.
Beskyttelse tar en unik form for hver enkelt av oss, men en tidsprøvd teknikk er bruken av positive mantraer. Her er noen å prøve:
- Jeg får lov til å vokse.
- Jeg er perfekt ufullkommen.
- Jeg er sterk nok.
Å bygge selvtillit i nærvær av giftige mennesker er ikke en enkel ting, men det er en realitet i livet. Folk vil tråkke på hagen din, men de får ikke hindre deg i å vokse.
