Binge Spiseforstyrrelse og alkohol

Hvordan påvirker alkohol binge spiseforstyrrelse? Hvordan påvirker spiseforstyrrelse alkoholinntaket ditt? Dette kommer til å være annerledes for alle individer. Imidlertid har psykiatriske sykdommer noen ganger økt risiko for avhengighet. Denne risikoen kan bli enda høyere hvis det er en komorbiditet med andre sykdommer. Men når du har overstadig spiseforstyrrelse, drikker alkohol å takle matangst kan være et problem.

Når alkohol blir en del av den overstadige spiseforstyrrelsen din

Da min spising var ute av kontroll på grunn av den overstadige spiseforstyrrelsen, ble det bare alkohol en del av måltidet. Det tilførte kalorier, dempet angsten min for mat, trøstet meg over skyldfølelsen ved å spise så mye, og fikk meg til å bry meg mindre om bare mye mat jeg spiste. Til slutt ble det en dyr og regelmessig del av kostholdet mitt.

Drikke hjalp meg til å takle de emosjonelle aspektene ved lidelsen på en farlig og uproduktiv måte. Det var en forferdelig mestringsevne som jeg fortsatte å returnere til fordi jeg ikke visste hva annet jeg skulle gjøre. På det tidspunktet hadde jeg ikke en

terapeut med overstadig spiseforstyrrelse og hadde aldri fått diagnosen sykdommen. Da jeg gikk ut på middag og var for ivrig til å takle situasjonen, begynte jeg å drikke.

Forbruk alkohol etter gastrisk ermet kirurgi

Etter at jeg hadde mitt gastrisk hylseoperasjon for å hjelpe med min overstadig spiseforstyrrelse, ble alkohol mye mer effektiv i oppgaven sin. Mens jeg aldri var en tung drinker til å begynne med, begynte jeg å legge merke til at en cocktail med et fullverdig måltid ville få meg ganske lett. Det kuttet ned på hvor mye jeg drakk, og deretter kaloriene jeg spiste, men det hindret meg ikke i å nå alkohol når jeg trengte å bruke andre mestringsevner for min sykdom.

Rimelig å drikke alkohol når du har en spiseforstyrrelse

Da jeg forsto at jeg brukte alkohol for å takle den overstadige spiseforstyrrelsen min, visste jeg at jeg måtte gjøre noe med det. Selv om jeg langt fra er perfekt, begynte jeg å være mer oppmerksom på drikken min. Jeg begynte å spørre meg selv hvorfor jeg ville ha en drink. Ville jeg ha en cocktail på en kveld ute med venner? Ville jeg slappe av og kose meg med et glass vin på en natt i? Eller drakk jeg for å takle angsten?

Jeg har også diskutert dette med terapeuten min. Og dessverre er det ganske vanlig at folk som blir engstelige for mat, spesielt de med spiseforstyrrelser, prøver å takle følelsene sine på uproduktive måter som alkohol. Men det er ikke umulig å takle angsten din og opprettholde kontrollen over alkoholinntaket.

Hvis du synes du drikker for å takle din angst for mat, snakk med legen din om mestringsevner og strategier du kan bruke for å hjelpe. Når du har en spiseforstyrrelse vil du noen ganger føle deg engstelig rundt mat og rekkevidde for ting som kan hjelpe deg med å takle den angsten. Men akkurat som det er gode mestringsevner, er det dårlige også. Alkohol er ikke en god måte å takle angst på lang sikt. Men det er andre metoder som vil fungere for deg.

Finn Star på Twitter, Google+, og på hennes personlige blogg.