Ni symptomer på depresjon
Depresjonssymptomene som er oppført her, kan signalisere at du eller noen du er glad i kan være deprimerte.
Depresjon er en av verdens eldste og vanligste plager. Det kan ha både fysiske og psykologiske symptomer. Millioner av amerikanere anslås å lide av depresjon, en tilstand som er så utbredt at den har blitt kalt "forkjølelsen av mental sykdom."
Likevel blir depresjon mye misforstått. Myter og misoppfatninger har ført til at mange mennesker tror ting om depresjon som rett og slett ikke er sant. Depresjon er assosiert med mange symptomer, og ikke alle har de samme. Noen mennesker har mange symptomer på depresjon, mens andre bare har noen få. Depresjonssymptomene nedenfor kan signalisere at du eller noen du elsker kan være deprimerte:
- Utseende - Trist ansikt, langsomme bevegelser, uberørt blikk
- Ulykkelige følelser - å føle deg trist, håpløs, motløs eller listeløs
- Negative tanker - "Jeg er en fiasko," "Jeg er ikke bra," "Ingen bryr seg om meg."
- Redusert aktivitet - "Jeg bare sitter og mister," "Å gjøre hva som helst er bare for mye av en innsats."
- Redusert konsentrasjon
- Mennesker problemer - "Jeg vil ikke at noen skal se meg," "Jeg føler meg så ensom."
- Skyldig og lav selvtillit - "Det er min skyld," "jeg skal straffes."
- Fysiske problemer - Soveproblemer, vekttap eller økning, nedsatt seksuell interesse eller hodepine
- Selvmordstanker eller ønsker - "Jeg ville ha det bedre å være død," "Jeg lurer på om det er vondt å dø." Søker hjelp for depresjon
Søk hjelp for depresjon hvis du:
- Tenker på selvmord;
- Opplever alvorlige humørsvingninger;
- Tror depresjonen din er relatert til andre problemer som krever profesjonell hjelp;
- Tror du ville følt deg bedre hvis du snakket med noen; eller
- Ikke føl deg i kontroll nok til å håndtere ting selv.
Finne hjelp for depresjon
- Be folk du kjenner (legen din, geistlige osv.) Om å anbefale en god terapeut;
- Prøv lokale psykiske helsestasjoner (vanligvis oppført under mental helse i telefonkatalogen);
- Prøv familiens service, helse eller menneskelige servicebyråer;
- Prøv poliklinikker ved generelle eller psykiatriske sykehus;
- Prøv universitetspsykologiavdelinger;
- Prøv familielegen; eller
- Se på de gule sidene i telefonboken din for rådgivere, ekteskaps- og familieterapeuter eller psykisk helsepersonell.
(Kilde: Center for Disease Control, Clemson Extension)
For den mest omfattende informasjonen om depresjon, besøk vår Depression Community Center her på HealthyPlace.com.
neste: Eldre jenter med ADHD har mer depresjon, angst, smarts
~ adhd biblioteksartikler
~ alle legge til / adhd artikler
