Å bringe opp din tidligere selvskading til en betydelig annen

Det er ingen enkel måte å diskutere fortidens selvskading. Uansett hvordan du går frem vanskelige kamper fra fortiden din, vil det nesten alltid være en ubehagelig situasjon. Selv for den mest selvsikre personen, er det alltid noe som kommer i veien for den selvtilliten, og for noen kan det være å diskutere et psykisk helseproblem, som selvskading, de må takle.

Når du ser på noen mennesker, kan du ikke legge merke til at de en gang slet med selvskadende atferd, enten fordi de gjorde merker som ikke arr eller markerte områder er usett. Men, noen arr kan være veldig vanskelige å skjule uansett hvor mye sminke og smykker du bruker. For de som har noen få synlige arr her og der, kan det hende at folk ser merkene og stiller spørsmål ved dem, uten å koble sammen prikkene.

Diskuterer fortidens selvskading med kjære

En ting er sikkert, det er ikke alltid like lett for oss å koble-til-prikkene for deg og å forklare fortiden vår om selvskading. Så når du blir det komfortabel i et sunt forhold, er det noen gang et godt tidspunkt å få frem vanskeligheter fra fortiden din?

Kjære kan forvente at du fortsatt har et problem selv når arrene er tre, fem eller ti år gamle. Vanligvis blir vi defensive og frykter å måtte forklare situasjonen, for det var tydeligvis ikke en lett tid å gå gjennom. Noen ganger ser betydningsfulle andre dine reaksjoner på skarpe gjenstander eller visse situasjoner, og det utløser en samtale.

Helvete, kanskje du skriver en blogg om emnet, partneren din leser den og blir informert på den måten.

Tidligere minner om selvskading er aldri enkle å få frem

Siden jeg nå skriver åpent om dette emnet og legger det ut på sosiale medier, var det ikke en overraskelse da kjæresten min fortalte at han hadde lest den og uttrykte hvor stolt han var over at jeg hadde overvunnet slikt demoner. Selvfølgelig føles det alltid bra å høre disse tingene, men å skrive er annerledes enn å snakke en-mot-en. Som jeg har nevnt før, kan jeg åpent snakke med en mengde studenter om mine tidligere problemer med å kutte når jeg diskuterer min roman, Noon, men ha ekstrem angst når du snakker privat om det med en kjær.

Jeg vet at min betydningsfulle annen ikke får meg til å fortelle ham om mine tidligere kamper, men jeg føler at det er viktig for ham å kjenne noen av historien på en mer personlig note. Hvordan kan vi gjøre dette uten de som frykter disse samtalene? paranoia og angst knyttet til hvert ord?

Til slutt kommer det virkelig an på forholdet ditt og din selvtillit.

Det er viktig å ikke forhaste samtalen, fordi når du bestemmer at tiden er inne for å diskutere emnet, må du føle deg ekstremt trygg og komfortabel. Noen ganger kan du ikke la være å være redd, og det er helt naturlig. Men når du åpner den lille delen av fortiden din for noen du bryr deg om, vil hjertet ditt føles mer rolig.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.