Effektene av fornektelse når du lever med en bipolar lidelse

Effektene av fornektelse når du lever med bipolar lidelse er ekstreme. Det tror vi nekter å godta en diagnose av bipolar lidelse vil til slutt slette det fra livene våre. Imidlertid er det en uhelbredelig sykdom, og jo lenger du fornekter det, jo mer skade gjør du deg selv.

Hvordan avslag påvirker livet ditt med bipolar lidelse

Nektelse er en uheldig del av det å leve med bipolar lidelse. Da jeg først fikk diagnosen bipolar II, Slet jeg med å akseptere diagnosen. Årene etter det mentale sykehuset, ville jeg gå frem og tilbake om jeg virkelig hadde det eller ikke. Det var en lengre periode hvor jeg spurte om jeg hadde bipolar lidelse og antok at legene gjorde en feil. Det er enkelt å benekte en usynlig sykdom. Dette førte til mye egen tvil.

En annen medvirkende faktor til å ha problemer med å akseptere min bipolare II diagnose var menneskene rundt meg. Noen mennesker vil fortelle meg ting som:

• "Hannah, legene vet ikke hva de sier."
• Hannah, dette er ikke en bipolar lidelse. Dette er den du er, din personlighet. "

og andre ting som det. Jeg var bare tenåring. Hva visste jeg? Men den underliggende meldingen i disse kommentarene er at det å ha bipolar lidelse ikke er en etikett du vil ha på deg. Det forsterket ideen om at vi tar feil for å leve med bipolar lidelse. Det førte til min nedadgående spiralende selvtillit.

Så du kan forestille deg, med alt dette avslaget om å ha bipolar lidelse, var jeg inn og ut av behandlingen. Imidlertid var den mest betydningsfulle effekten fornektelse hadde på livet mitt med bipolar lidelse min manglende evne til å finne min identitet. Så mye som jeg ønsket å benekte det, følte jeg alltid at det var en del av meg. Det gjorde meg bitter og sint at jeg nektet å være ærlig. Jeg levde løgn og kunne ikke avsløre hvem jeg var som individ.

Hvorfor vi benekter bipolar lidelse

Vi nekte bipolar lidelse på grunn av stigma av mental sykdom. Skammen og skylden får oss til å tro at vi er mangelfulle individer og får oss til å bruke for mye tid på å søke etter en måte å leve uten det.

Mangel på pålitelig informasjon er en annen grunn. Mange vet ikke så mye om mentalt syk og det de vet kommer fra upålitelige, upålitelige kilder. En hovedårsak til at jeg benektet å ha bipolar lidelse, var at jeg ikke visste så mye om det. Jeg baserte det jeg visste om mental sykdom ut fra det jeg så i media og film, som kan være den verste kilden til informasjon. Jeg var trygg på at jeg var en snill, adekvat og kjærlig person, så det var vanskelig å akseptere en tilstand som jeg en gang trodde gjorde meg til en dårlig person.

Til slutt benekter vi bipolar lidelse fordi vi føler at det er den eneste måten å leve et godt liv, som er usant. Det er gjennom utdanning, å engasjere seg i samfunnet og selvhjelp at vi begynner å innse at å nekte bipolar lidelse negativt påvirker livene våre. Det tok år for meg å godta det og ta de nødvendige skritt for å adressere bipolar lidelse som en langvarig sykdom.