Begavet og talentfull: Spør meg selv, 'Hva er riktig med mitt barn?'

En av foreldrene bekymret for at barnet hennes med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) gjorde det ikke like bra på skolen som klassekameratene, begynte å se etter styrkene hans. Hun la merke til gutten sin kreativ og kunstneriske talenter, og begynte å fremme disse egenskapene.

Hver gang hun falt tilbake i vanen med å sammenligne sønnen sin med barn som så ut til å utmerket seg på skolen, spurte hun seg selv, “Hva er Ikke sant med barnet mitt? ” Å svare på dette spørsmålet førte henne alltid tilbake til å oppmuntre ham.

Tenk på din rolle i foreldrerollen som å være en coach. En trener gjemmer seg ikke i skam når hun ser en spiller gå glipp av et skudd eller et mål. En trener straffer ikke personen på trening for å ikke utføre teknikker riktig, eller kjefte om hva personen trenger å slutte å gjøre. En trener tenker på jobben sin som å bygge ferdigheter og løse problemer. Hun vet at noen ganger en enkel endring i teknikk kan forbedre ytelsen.

Flytt fokuset ditt fra å la opp svakheter til å identifisere og

bygningsstyrker hos barnet ditt. Mot det slutten er her syv aktiviteter som vil gi næring til emosjonell intelligens, sosial intelligens, fysisk aktivitet og moro. De inneholder frøene til positive forslag og gir barnet kontroll over omgivelsene. Til slutt vil de hjelpe deg og familien din til å åpne seg for glede og lære å spille i en over planlagt, stresset verden.

1. En hjertelig whoops!

Noe av det viktigste du kan gjøre er å motivere barnet ditt til å fortsette når barnet goofs opp. Med andre ord, lær henne å “whoop” problemet. Øv på dette ved å la barnet gjøre dumme feil hjemme, og rope ut en overdrevet "Whoops!"

[Positivt (foreldre) gebyr: Hvordan styrke god oppførsel]

Se for deg en klovn som sklir på en bananskall, overdriver høsten og lager dumme ansikter. Du vil at barnet ditt skal vinne og innrømme feil - men ikke bli stoppet av dem. Ta svinger med barnet ditt som øver på en hånlig pratfall. Du kan også øve på det ved å slippe en stor mengde klesvask du har med på gulvet. Så la barnet ditt "kaste" problemet i virkelige situasjoner - når hun tar med seg en quiz med en feil i det eller spiller dårlig i en sportsbegivenhet. Denne morsomme og underholdende aktiviteten vil lære henne å ikke være fiasko-fobisk, men å rebound fra tilbakeslag.

2. The Magic Can

De fleste barn liker ikke det rengjør rommene, men barn med ADHD tar dette til et nytt nivå. Du kan trene barnet ditt mot å temme rotene hans på en leken måte som er mer effektiv enn truende konsekvenser eller irriterende. Magic Can-spillet kan utvikle gode organisasjonsvaner, samtidig som det øker den morsomme kvoten på å gjøre det. Lag en fortryllet beholder ut av en søppel. Kle det opp ved å lime inn bilder av hans favoritt superhelt eller historiebokkarakter - Harry Potter eller Jedi fra Star Wars, uansett hva som engasjerer ham - på det.

Forklar barnet ditt at han øker magiske krefter hver gang han kaster ut unødvendige papirer eller andre ting han ikke trenger i magikannen. Når han slipper en gjenstand i søppelbøtta, bør han erklære: "Må kraften være med meg!"

3. Kan jeg gjøre det? Ja jeg kan

Bob the Builder, en populær TV- og bokkarakter for yngre barn, har et slagord han bruker når han blir møtt med en bygningsjobb som får problemer. Han spør: "Kan vi ordne det?" Og mannskapet roper tilbake, "Ja, det kan vi!" Følgende aktivitet er inspirert av Bob the Byggmester og livstrener Anthony Robbins, som utviklet begrepet "CANI" for å bety konstant og uendelig Forbedring.

[Aktivering vs. Støttende: 4 trinn til uavhengighet]

La barnet få vite at når han møter en utfordring eller et hjemmelekser, idrett eller forhold, kan han si: “CANI gjør det? Ja, det kan jeg! ”Denne enkle frasen minner ham ikke bare om å pløye fremover med selvtillit, men å sikte på konstant og uendelig forbedring. Demonstrer denne teknikken for barnet ditt når du prøver å løse et problem. Når barnet ditt er skuffet fordi noen andre gjør det bedre, husk ham at målet er hans egen forbedring (CANI), ikke å sammenligne seg selv med andre barn.

4. Glede, glede og mer glede

To av de beste gavene til ADHD er høy energi og emosjonell intensitet. Dette kan hjelpe barnet ditt å forfølge det som inspirerer ham med en sannhet andre sannsynligvis ikke har. Finn en aktivitet som kombinerer interessene hans på en kreativ måte. Som et eksempel elsker datteren min Elmo, hunder, tegning, klatring i sofaen og onkel øyes CD. Hun sitter i Elmo-stolen sin (som jeg la på sofaen) omgitt av favorittoppstoppede hundene sine, mens hun tegner og lytter til favorittlåtene sine. Ved å øke barnets glede lærer du henne å leve et liv styrt av glede, i stedet for å unngå frykt eller løpe fra straff. En annen bonus: Å engasjere lidenskapene hennes vil bygge ferdigheter og evnen til å ta hensyn og organisere seg.

5. Du er Champ

Barn med ADHD føler seg ofte beseiret av skolelivets konkurranseevne. De ser andre barn sitte stille, følge instruksjonene lett og fullføre skoleoppgaver uten kamp, ​​og de lurer på hvorfor de er annerledes. Som coach kan du snu barnets motløshet ved å utsette ham for lovens kraft. Lær ham å si - til seg selv eller et annet barn - “Du er mester. God jobb! ”Vis ham at han kan øke sine krefter ved å be de som lykkes for tips om hvordan de trakk frem prestasjonene. Lær barnet ditt å beundre og lære av dem som ligger noen få skritt foran. Dette kan snu barnets skoleprestasjoner, og det vil også hjelpe hans sosiale forhold.

6. Det hemmelige reservoaret

Alle har uutnyttede ressurser de kanskje ikke kjenner til. Når barnet ditt sliter med et problem, kan du gjøre kampen om til et søk etter en ressurs, forhold, ferdigheter eller gave - det hemmelige verktøyet - som kan hjelpe ham med å løse problemet. Spør barnet ditt: “Hvordan finner du det hemmelige reservoaret ditt?” La ham generere så mange svar som mulig.

Hvis han blir sittende fast, kan du stille følgende spørsmål for å starte prosessen: Er det en person som kan hjelpe deg med å løse problemet? Er det en ferdighet du trenger? Er det en gave eller talent du har som kan løse det? Er det en teknologi som kan hjelpe? Gjør det til et mysterium som kan løses. Dette vil hjelpe barnet ditt å få håp i møte med kampene, og vil forsterke budskapet om at hvis han fortsetter å se, kan han finne en løsning.

7. brainstorming

Mange er enige om at veien til et lykkelig og vellykket liv er en karriere som bruker våre største lidenskaper og lar oss hjelpe andre. Neste gang du kjører i bilen, kan du be barnet ditt tenke på en aktivitet som er mye moro og som også hjelper andre mennesker.

Det kan hende du må trene ham - hvis han sier "Å spille videospill," føre ham til å tenke på en måte å spille videospill som kan være til hjelp for andre. Hvis han sier, "Å mate de fattige," hjelp ham å finne ut hvordan han kunne oppnå dette mens han maksimerer moroa. Når du kommer på en måte, ta den til neste nivå. “Hvordan kan vi gjøre dette morsommere?” Og “Hvordan kan vi hjelpe enda flere mennesker?” Denne prosessen vil introdusere ham til idédugnad. Barnet ditt vil også lære at han alltid kan forbedre ideene sine. Når du møter på en aktivitet som oppfyller kriteriene "morsom" og "nyttig", forplikter du deg til å gjøre det sammen.

[“Du er fantastisk!” Hvordan ros utløser bedre kontroll i ADHD-hjernen]

Tilpasset fra Gift of ADHD Activity Book, av Lara Honos-Webb, Ph. D. Gjenopptrykt med tillatelse fra New Harbinger Publications (newharbinger.com).

Oppdatert 5. november 2019