Hvorfor ettermiddagene føler seg uendelige når barnet ditt har ADHD

ADHD ettermiddager: Å miste ro og fokus etter skoletid

“Femåringen min sliter med å komme seg gjennom skole og barnehageomsorg uten større oppblåsninger. Hvis hun klarer det gjør det gjennom uten nedbrytning, hennes selvkontroll har nådd sin absolutte grense innen jeg henter henne. Hun slipper løs i bilen på vei hjem. Enhver ørliten trigger og hun vil få en full smelting med å rope, slå og sparke. Det eneste som fungerer er å la henne gå inn på rommet sitt og sykle ut raseriet til det er over - da kan hun komme ut og være i orden igjen. ”

“Sønnen min kommer hjem overveldet fra dagen og argumenterende om alt og alt. Han argumenterer for at han ikke vet hvordan han skal gjøre oppgavene sine, men når du sitter for å hjelpe ham, kjemper han om hver minste detalj. Han farter, står, skifter og blir mer opprørt av den andre. Når middagen nærmer seg, blir han mer opprørt over at arbeidet ikke er fullført. Innen han legger seg, er han sint, såret og overveldet. Vanligvis er ikke leksene hans ferdig. "

"Selv når vi satte oss et mål som 'Sosiale studier gjort på 45 minutter,' lekseoppgaver kan ta to eller tre ganger lengre tid enn noe rimelig estimat. Noen ganger tar det lang tid å finne alt han trenger for å komme i gang (sjekke nettstedet, skrive ned oppgaven), noen ganger går han utover oppgaven (leser utover tildelt sider fordi det er interessant), noen ganger finner han noe annet som distraherer ham (et magasin eller en bok - hva som ligger rundt), noen ganger tar han en lang tur på do, noen ganger han er bare ikke peppy og arbeidet blir en langsom, plodding prosess. "

[Gratis prøveplaner for pålitelige familierutiner]

“Problemet er alle oppgavene som må fullføres i løpet av den tiden etter skoletid, men før middag, kombinert med oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD), pluss å være sliten etter en dag på skolen. Vi begynner å legge igjen noen lekser som skal fullføres om morgenen , våkner ekstra tidlig. Det ser ut til å være et godt alternativ for de yngste fuglene mine i det minste. ”

ADHD Ettermiddager: Å takle lekser og planlegge frustrasjoner (eller ikke)

“Jeg må stadig minne sønnen min om å ta lekene av bordet og begynne på leksene. Når han først er i gang, er det en million spørsmål - noen relatert til oppgaven og mange ikke er relatert i det hele tatt. Når det er på tide for meg å sjekke leksene hans, går sønnen min bort og begynner å gjøre noe annet slik Jeg må få ham tilbake på sporet for å rette opp eventuelle feil. Hvis jeg foreslår at han trenger å rette et spørsmål, han blir opprørt og frustrert, sa ting som: 'Ikke fortell meg - jeg har tatt feil av dem.' 'Jeg er så dum.' 'Jeg kan ikke gjøre dette.' Eller han vil bare begrave hodet i sofaputer. '

”Den verste tiden vår er vanligvis rett etter skoletid. Sønnen min må ta seg tid til å fokusere på nytt, slik at han kan få leksene sine, spise middag og falle inn i sin nattlige rutine. Hvis hans rutine blir avbrutt, han blir kort temperert og lider av utbrudd, lett sårede følelser og mangel på energi til å fullføre de vanlige oppgavene når vi kommer hjem. Den eneste løsningen jeg har funnet er å prøve å passe til det han gjør uansett rundt ekstra ting vi gjør. Jeg bare la ham spise en matbit hvor vi enn er, og gjøre så mye lekser som mulig uansett hvor vi skal. ”

"Hvis vår 11 år gamle sønn har noen overraskelser, til og med gode, han blir helt kastet og blir raskt veldig, veldig sint. Dette kan skje når som helst på dagen, men han har den tøffeste tiden med fleksibilitet som det blir senere. Når medisinene hans slites ut, er han sliten eller "hangry", alt dette ser ut til å være triggere. Hvis noe går galt, tar det lang tid for ham å roe seg, og han blir igjen altfor følsom for noe negativt resten av kvelden. ”

[Gratis webinarreprise: Klar, satt, jobb: Hjelp elever til å kjempe mot utsettelse og komme på jobb]

”Den vanskeligste tiden på dagen hjemme hos oss er leksetid. Det er alt barnet vårt kan gjøre for å holde det sammen i løpet av skoledagen; så etter skoletid er han ferdig. Leksetid er mer som krigstid - full av krangling, nedbrytning og utsettelse. Vi ender opp med å ikke engang prøve å fullføre leksene før sengetid, hvilket skaper en helt ny utgave.”

ADHD ettermiddager: Opprettholdelse av stasjonen som medisinen slites av

“Sønnen min er 15 år og tar medisiner for å håndtere ADHD-symptomene hans. Etter hvert som skolearbeidet blir mer krevende, opplever jeg at kvelden blir mye mer utfordrende fordi medisinen har slitt seg og det er vanskeligere for ham å fokusere. Han har ikke tid til å fullføre leksene sine på skolen, men hjemme har han distraksjonen på datamaskinen og telefonen. Han legger seg senere fordi arbeidet hans tar mye lenger tid.”

“Etter skolen er den tøffeste tiden for sønnen min. Når han kommer hjem fra skolen, ser han på film eller leker med Legos for å dekomprimere. Deretter, han glemmer å få gjort leksene sine, eller bruker for mye tid på ett oppdrag og havner sent til guttespeidere, basketball eller middag. Jeg vil gjerne at han også være mer uavhengige og trenger ikke at jeg følger ham rundt for å fortelle ham at det er på tide å bytte til neste ting. ”

”Lekser tar så lang tid. Min sønn presser hardt på å være hjemme for å fullføre sine hjemmeopplæringsoppgaver, til tross for de klare bevisene på at å gå til veiledningssenteret eller biblioteket hjelper ham å ta hensyn. Han svarer bedre på et fast antall oppdrag per dag, men lar dem ofte 'sykle’ til han innser at hele dagen har ventet og distrahert, og at han ikke får se noen venner eller spille spill før de er ferdige. Det er utmattende å være Vår Frue med evig tidtak i husholdningen. Jeg har jobb å gjøre også! ”

[Slik overlever du heksetimen etter skolen]

Oppdatert 10. mai 2019