Gratis 2-ukers guide for å avslutte trassende oppførsel
15-dagers fix for å stoppe trassig oppførsel i sporene
Få din daglige plan for å avslutte opposisjonell, trassig oppførsel - pluss mer ekspertinformasjon om foreldre til et barn med ADHD via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Barnet ditt er åpent, åpenlyst trassig og konfrontasjonene eskalerer noen ganger til vold. Tradisjonelle belønninger og straff hjelper ikke; faktisk gjør det noen ganger vondt.
Så hva gjør du? Endring fokus. Mer spesifikt, endre tankesett om dårlig oppførsel og konsekvenser, og administrer ditt eget humør for å modellere hvordan du skal oppføre deg i stressende situasjoner. Start her med denne 15-trinns handlingsplanen. Det vil bidra til å bygge muskelen til emosjonell kontroll, og snu tidevannet til en eksplosiv husholdningsdynamikk med tips som:
1. Opprette et kodeord
2. Bruke bevegelse for å avverge en situasjon
3. Fjerne kilden til aggresjon
4. Finne roten til problemet
Og mye mer!
Med dette i hånden kan du se frem til en færre utbrudd eller smalt dør hver dag. Hold deg til den, lær å akseptere barnets og dine egne ufullkommenheter, og vet at ting vil forbedre.
15-dagers fix for å stoppe trassig oppførsel i sporene
Få din daglige plan for å avslutte opposisjonell, trassig oppførsel - pluss mer ekspertinformasjon om foreldre til et barn med ADHD via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
