Gratis nedlastning: Barnevennlige Mindful Meditation-øvelser
Easy Mindfulness øvelser for barn med ADHD
Last ned denne gratis listen over mindfulnessøvelser for å øke barnets fokus - og få flere ADHD-behandlingsstrategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Kan barn med ADHD dra nytte av Mindfulness?
Du har hørt at oppmerksom meditasjon kan bidra til å øke fokus, roe en summende hjerne eller redusere symptomer på hyperaktivitet eller impulsivitet. Og i likhet med mange foreldre, vil du gjerne integrere denne gratis, ikke-medisinske terapien i barnets oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD) behandlingsplan - men du vet kanskje ikke hvordan (eller når) du kommer i gang.
De gode nyhetene? Mindfulness er mulig i alle aldre, og det er lett å lære barnet alderspassede meditasjonsøvelser som hjelper henne med å roe kroppen og sinnet. Nøkkelen er å skreddersy aktiviteter til ditt barns modenhets- og interessenivå - og ikke forvente at meditasjon skal være en kur for alt ditt barns ADHD. Denne gratis ressursen - fylt med 10 lettfattelige mindfulnessøvelser som kan tilpasses ethvert barns behov - er et flott sted å komme i gang.
Barnas reise mot mindfulness starter her. Last ned nå!
Easy Mindfulness øvelser for barn med ADHD
Last ned denne gratis listen over mindfulnessøvelser for å øke barnets fokus - og få flere ADHD-behandlingsstrategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
