De syv viktigste fordelene med ADHD-coaching

En god ADHD-coach skal ikke administrere hurtigoppdateringer slik en profesjonell arrangør ville gjort. I stedet bør hun forklare hva det vil si å leve med ADHD, hvordan man best oppretter et profesjonelt team for å oppnå mål, og hvorfor det er normalt å snuble. Her lærer du hvordan nye relasjoner mellom coach og pasient skal begynne for å sikre suksess.

Hva er den beste ADHD-coachingen?

De fleste pasienter ankommer døra til en ADHD-trener plaget av vedvarende og sammensatte symptomer. Kanskje hjelper stimulerende medisiner med fokus, men ikke planlegging. Eller atferdsterapi hjelper motivering og disiplin, men ikke organisering. Eller kosthold letter hyperaktivitet, men gjør ingenting for å forbedre tidsstyringen. Uansett hvilken utfordring, klienter er ofte frustrerte og forfalte for å få hjelp med symptomene på hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD).

Derfor er det fornuftig at noen trenere vil starte direkte på taktikker og teknikker for å løse daglige problemer. Dette er imidlertid ikke den beste måten å starte et nytt klientforhold på.

For å sikre suksess på lang sikt, bør nye coach-klientforhold begynne med samtaler som dekker store emner, inkludert:

1. ADHD er en kronisk sykdom. Mange pasienter - selv de som har blitt fortalt dette tidligere - forstår ikke helt hva dette betyr. De fleste ser en lege for en sykdom, får behandling for å løse det og deretter gå videre med livet. De er ikke vant til (eller er komfortable med) å finjustere et medisineringsregime eller eksperimentere med mer enn en type terapi. Realiteten er at de fleste pasienter vil ha behov for å sykle gjennom forskjellige medisiner og behandlingsplaner både når de først blir diagnostisert, og når de blir eldre. Det er utøverens jobb å hjelpe dem å forstå og akseptere den kvikksølvmessige natur ADHD.

1. Du vil alltid trenge støtte. ADHD varer livet ut. Pasienter må vite at de mest sannsynlig vil trenge profesjonell hjelp - fra en eller flere utøvere - av og på hele livet. Dette er normalt og sunt.

[Klikk for å lese: Coaching Gjennom ADHD Livssyklus]

1. Riktig pasient-profesjonell passform er kritisk. I min første økt med pasienter, sier jeg alltid, “Hvis dette forholdet på noe tidspunkt slutter å virke, vil jeg gå ut av min måte å finne en annen coach for deg. "Det er en del av utøverens ansvar å forklare at trenere ikke gir enhetlig behandling til alle pasienter. De gir individualisert behandling for å hjelpe hver klient med å komme videre mot sine spesifikke mål. Pasienter kan se et antall trenere før de føler en sterk og produktiv forbindelse.

1. Utøverne dine er alle medlemmer av det samme teamet. Det høres klisjé ut, men helhetlig - og vellykket - behandling skjer bare når alle medlemmer av pasientens behandlingsteam samarbeider og kommuniserer. Pasienter drar ikke så mye ut av bare en fagpersons synspunkt. De kan trenge en kombinasjon av følgende profesjonelle innspill og veiledning for å oppnå effektiv symptomkontroll:

• Psykiater
• Psykolog
• Taleterapeut
• Ergoterapeut
• Tutor
• Trener
• Skolepersonell

Medlemmene av pasientens team kan endre seg over tid. Hun kan dele ting med treneren sin som hun ikke føler seg komfortabel med å si til legen sin, for eksempel. Tilsvarende an ADHD-trener vil sjelden være vitne til atferd som lærere ser daglig. Deling av informasjon gjør det mulig for alle fagpersoner å samarbeide for å gi bedre behandling til pasientene, og hjelper klienter å nå sine mål.

[Beslektet innhold: lege? Psykolog? Terapeut? Hvordan finne den beste ADHD-profesjonelle]

1. Kommunikasjon er kritisk. Trenere kan ikke minne pasientene om dette nok. Klienter må kontinuerlig beskrive hvordan de føler og hva de føler for eksempel:

• Hva er i endring?
• Hva er ubehagelig?
• Hva er rart?
• Hvordan er i dag det samme / bedre / dårligere enn i går / forrige uke / måned / år?

Den eneste måten en coach kan hjelpe en klient med å endre en ukontrollerbar følelse av å si, raser hver dag klokken 17:30 når medisinene hans slites ut, er om klienten deler det, og er villig til å undersøke det åpent. Noen pasienter trenger trenere for å hjelpe dem å forstå de sanne kildene til deres kamp.

1. Du er normal. “Jeg ser dette hele tiden. Dette er noe som skjer med ADHD. ”Trenere bør normalisere atferd og ADHD-symptomer, gi dem navn, før dem ut i det fri. Husk at en profesjonell kan være en klients eneste referansepunkt for å forstå ADHD. Selv om en profesjonell kan se et spesifikt symptom hos tusenvis av pasienter, har pasienten aldri opplevd det før og vet ikke at det ikke er en personlig mangel. Ofte er skammen pasientene føler dypt og kraftig. Å gi dem beskjed om at de ikke er alene eller rare kan utgjøre en vesentlig forskjell. Det kan frigjøre pasienten til å gå videre, og finne ferdighetene og ressursene til å jobbe med sine kamper.

1. Lag en plan. I løpet av fagpersoners begrensede tid med sine pasienter er det viktigste rådet å formidle dette: Lag en plan. Det trenger ikke å være sammensatt eller komplisert. For eksempel kan planen snevrt fokusere på å pause noen få øyeblikk før sengetid eller før du forlater huset. En rutine som dette er med på å bygge grunnleggende bevissthet og ferdighetsutøvende funksjoner. Bare et øyeblikk, dine pasienter vil finne, kan hjelpe til med å sentrere og organisere hele dagene.

[Les dette neste: Trener eller terapeut - Hvilken bør du se først?]

Oppdatert 7. januar 2020