Tenårene 'Guide to Making Meds Work

Jeg har brukt karrieren min som spesialist og coach med å jobbe med tenåringer og unge voksne med diagnosen ADHD. Mye av tiden min er fokusert på å hjelpe tenåringer å akseptere og lykkes med å administrere ADHD medisiner.

Hvorfor skriver jeg ikke denne artikkelen for foreldre? Hvis en tenåring er den som har fått forskrevet medisiner, er målet mitt å hjelpe ham med å forstå og eie behandlingsplanen hans. Selv om han fremdeles går på videregående, kan ingen, inkludert foreldrene eller legene, tvinge ham til å ta medisiner hvis han ikke vil. Hvis han er utenfor ungdomsskolen, har han allerede lært det å ta ADHD medisiner er opp til ham. Her er noen tips jeg overlever til studenter jeg jobber med:

Tips 1: ADHD er en reell medisinsk tilstand, og medisiner er en viktig del av å håndtere den.
Mange tenåringer og unge voksne har vanskelig for å tro at de trenger medisiner. De føler at de burde klare seg uten det. Noen tenåringer jeg møter organiserer livene deres uten medisiner, og andre ønsker at de ikke kunne. Det som stopper mange tenåringer fra å ta medisiner, er følelsen av at ADHD ikke er et reelt medisinsk problem.

[Gratis ressurs: Hvordan vet vi at medisinen fungerer?]

Hvis dette høres ut som deg, bør du tenke på dette: Hvis du bruker briller (eller kontakter) og ble bedt om å ta dem av (eller ut) og prøve hardere å se, hva ville din reaksjon være? Du ville ikke gjort det, og du vil tro det var en sprø ide. Gitt all forskningen som er gjort på biologisk grunnlag av ADHD, er det å fungere uten medisiner som å prøve å se uten briller. Uten briller kan du ha uklar syn, ta lengre tid på å gjøre noe, støte på ting og bli trøtt av å prøve å se.

Når du er student, er oppmerksomhet nøkkelen til å lære og lykkes. Å akseptere å bruke medisiner nå betyr ikke at du tar det for alltid. Noen studenter jeg har jobbet med synes at når de modnet og fant en karriere som matchet deres styrker og lidenskaper, de ikke trengte medisiner. De utviklet livsstilsvaner som gjorde dem i stand til å lykkes. Andre som prøvde å møte utfordringene i voksenlivet uten medisiner, lyktes ikke. De er komfortable med å ta medisiner på samme måte som andre tar allergimedisiner eller får et nytt par briller hvert år eller to.

Tips 2: Dann et arbeidsforhold med en lege du stoler på.
Hvis foreldrene dine tar ansvar for din medisinske behandling, kan du be dem om å sakte overlate dette ansvaret til deg. Kunnskap er makt, og det å lære alt om medisinene dine er viktig. Når du blir eldre og forlater familien på jobb eller høyskole, følger ADHD-en din med. Så å ha ferdighetene til å snakke med en lege og finne en du stoler på er nøkkelen til vellykket medisinestyring. Hvis du går på en statlig høyskole, bør du tenke på å overføre pleien din lokalt. Noen helsesentre på høgskolen vil ta over administrering av medisiner, men de fleste av dem krever at du gir en aktuell full evaluering med diagnoser av tilstanden.

Lær navnet på medisinen din, og hvorfor legen din valgte å forskrive det for deg. Kjenne til riktig dose og doseringsskjema, samt hva det gjør for å lindre symptomene på ADHD. Noen ganger oppdager studentene at de trenger å endre doseringsplanen eller medisinen. Før kursene starter, må du møte legen din for å utvikle en medisinstrategi på høyskolenivå. Og hvis du har bivirkninger, snakk om dette åpent. Legen din har en rekke alternativer for medisiner som kan fungere bedre.

[Hele spekteret av behandlingsalternativer for barn]

Tips 3: Utvikle og praktiser et system for medisinering.
Som en tenåring sa til meg: "Hvis jeg kunne huske å ta medisiner selv, hadde jeg nok ikke det ADHD! ”Å huske å ta medisiner er en enorm utfordring når du har organisering og hukommelse problemer. Men du kan lære. Hvis foreldrene dine har gjort dette for deg, snakk med dem om å coache deg til å gjøre det på egen hånd. Heldig for deg, det er teknologi som hjelper deg å huske: å stille en alarm på smarttelefonen din, laste ned en app for medisinerpåminnelse, for eksempel MediSafe Free Pill Reminder, Rx og Medication Tracker (medisafe.com), eller iført en klokke med alarmer, som Watchminder.

Det er også viktig å øve på å bestille din egen påfyll. Mange apotek minner deg automatisk om påfyll. Å lære å være uavhengig med medisinene dine nå vil gjøre det mye enklere når du er på egen hånd.

Tips 4: Oppbevar medisinene dine på et trygt sted, og del det aldri med noen.
Hvis du tar sentralstimulerende midler, vet du sannsynligvis at du har en verdsatt vare som mange tenåringer og unge voksne gjerne vil ha. Å være diskret om hvem du forteller og trygt oppbevarer medisinene dine, er viktig, spesielt i en sovesal. Er det et låst filskap på skrivebordet eller kommoden din? Be legen din og foreldrene dine om ideer.

Noen studenter vil heller ta med seg medisiner enn å risikere å få den stjålet. Det er også risikabelt. Hva om du plasserer ryggsekken feil? Hvis du mister stimulanten din, vil de fleste legene ikke automatisk gi deg mer, fordi det er et kontrollert stoff. Apotek erstatter ikke en tapt resept for sentralstimulerende midler. Det er lurt å ha et scenario som er klart for å få noen, til og med en venn, til å ønske å kjøpe en av pillene dine. Det er ulovlig for deg å dele sentralstimulerende midler, og du kan få alvorlige konsekvenser hvis du sier "ja."

[5 regler for bruk av stimulerende medisiner trygt]

Tips 5: Husk at piller ikke lærer ferdigheter.
Forskning på effektive intervensjoner for ADHD konkluderer med at medisiner bare er del av en omfattende styringsplan. Det kan også hende du trenger overnatting - ekstra tid på eksamen, elektronisk notat eller lydbøker. Du kan også trenge veiledning i områder der du har ferdigheter. Du kan ha nytte av en coach som er opplært til å hjelpe deg med å utvikle ferdigheter, styre tiden din, leve etter en balansert timeplan, passe inn i egenomsorgsaktiviteter og studere mer effektivt. Hvis du har andre emosjonelle utfordringer, eller et rusproblem, bør du søke ytterligere behandling for disse problemene.

Det kan være vanskelig, til og med ydmykende, å ta medisiner på egen hånd; det kan også være en spillveksler. Medisinering kan hjelpe deg med å danne produktive vaner for å oppleve den akademiske suksessen du har drømt om.

Oppdatert 8. mars 2018