Teenage-tross er normal - men det gjør det ikke morsomt

Lukk øynene og forestill deg at du åpner posten. Du finner en fremdriftsrapport fra ungdomsskolen. Rapporten sier at han svikter engelsk og matte, og har 15 sene oppdrag i historien. Du kjenner at blodet ditt begynner å koke. Sønnen din løy for deg igjen. Han sa at han var oppdatert om lekser og bestått alle kursene sine. Dette er enda et eksempel på hans uansvarlige oppførsel. Han er alltid uansvarlig. Han gjør aldri det han har fortalt. Hvis han fortsetter å gå denne veien, vil han mislykkes.

Nå åpner øynene. Hvordan føler du deg? Sannsynligvis sint og full av harme beskyldninger. Hvordan ville du reagert hvis sønnen eller datteren din gikk gjennom døra akkurat nå? Ville du kjeft og skrik og jordet ham for livet?

Det er ikke så ille som du tror

Hva om du kunne stoppe deg selv fra å hoppe til slike negative konklusjoner? Ekstrem tenking vekker ekstreme følelser, noe som gjør det vanskelig å takle tenåringen din rasjonelt. Negative forventninger og oppfatninger kan enten spise seg bort på din velvilje overfor tenåringen din, eller bakhold deg som en snikskytter. Du må beskytte deg mot dem.

Det er to måter å gjøre dette på:

> Se ærlig på din tro om tenåringen din og erstatt irrasjonelle med mer rasjonelle. Vær også klar over at de negative oppfatningene du ikke kan se ut til å bli kvitt helt, alltid venter på å feste de stygge hodene sine.

[Selvtest: ODD hos barn og tenåringer]

> Forbered en kriseplan som skal brukes når negative oppfatninger brøler tilbake for å skade forholdet ditt til tenåringen din.

Ikke ta det så personlig

Hvis du har tenkt, "Jeg er lei av at tenåringen min snakker respektløst med meg, hun munner ut med vilje for å bli jevn med meg for ...", må du balansere tanken. Tenk noe sånt som: “Impulsive tenåringer bare munn av når de er frustrerte. Jeg vil prøve å ikke ta det til hjertet. ”En viss konflikt mellom foreldre og tenåringer er uunngåelig og til og med sunt. Tilsynelatende ondsinnet oppførsel er ganske normal utvikling. Faktisk viser en ny studie at når foreldre rapporterte opposisjonell atferd hos tenåringene - trass, argumentasjon og motstand mot foreldre - uten antisosial og kriminell oppførsel var det mer sannsynlig at disse tenårene ble uteksaminert fra videregående skole, fikk videreutdanning og å bruke medisiner mindre enn tenåringer som ikke var opposisjonelle i disse forholdsvis godartede måter.

Litt trass og krangling, utfordring eller debatt fra tenåringer som ikke er antisosial eller kriminell er med andre ord sunt og er positivt assosiert med flere gode resultater.

Her er noen urimelige oppfatninger holdt av foreldre til barn med ADHD og mer rasjonell tro å bruke i stedet:

EKSTREM: Han skal alltid fullføre leksene i tide.

BEDRE: Jeg vil oppfordre ham til fullføre lekser hele tiden, men jeg er klar over at dette ikke alltid vil skje.

[Gratis utlevering: 10 måter å nøytralisere ditt barns sinne]

EKSTREM: Hun skulle aldri få noen fartsbilletter.

BEDRE: Mange tenåringer får en fartsbillett. De skal være ansvarlige for å betale den og godta juridiske konsekvenser (for eksempel suspensjon av lisensen).

EKSTREM: Han bør komme ut av et dårlig humør når vi ber ham om å endre holdningen.

BEDRE:Tenåringer er lunefulle og kan ikke alltid hjelpe det. Han skal gi oss beskjed når han er i dårlig humør og holde for seg selv. Vi bør ikke stille mange krav til ham i så vanskelige tider.

EKSTREM: Rommet hans er ikke fullstendig renset: Han vil vokse opp til å bli en sløv, arbeidsledig, meningsløs velferdssak.

BEDRE: Tilstanden til rommet hans har lite å gjøre med hvordan han viser seg når han blir voksen.

Alle foreldre har til en viss grad urimelig tro på tenårene. Blind, stiv tilslutning i møte med tydelig motstridende bevis kan hindre problemløsning og konfliktløsning, og skade foreldre-barn-forholdet. Forskning har funnet at familier med opposisjonelle tenåringer holder seg til denne stive troen mer enn andre familier. Trenger du mer bevis på at du bør tenke mindre negativt på tenåringen din?

Utdrag fraDin trassige tenåring, Andre utgave, av Russell Barkley, Ph. D. Trykt på nytt med tillatelse fra Guilford Press.

Oppdatert 8. mai 2018