“My Tantrum-Taming Recipe”

Han skriker igjen. Jeg ba ham rydde opp lekene jeg har stablet midt i stuen. Han sa: "Nei, jeg renser alltid, du gjør meg alltid ren, og jeg vil ikke." Jeg sa til ham igjen, rolig, for å rydde opp i dem. Han sa at han er lei av å rengjøre. Jeg sa at hva han ikke ryddet opp i ville bli kastet, for vi kan ikke beholde leker jeg må rydde opp.

Det var da skrikingen startet. Først var det en sammenhengende strøm av “Du gjør meg alltid ren og jeg hater å rense, og jeg spilte Lego og du avbrøt meg og du alltid avbryt meg og lekene er mine, og du er en dårlig mamma, og... ”Så utartet det seg til skrik og roping og stempling og brøling, med kanskje litt kasting av de nevnte lekene.

Hva gjør du?

Først må du sørge for at barnet ditt ikke er sulten, tørst eller trøtt. Min eldste sønn, som har ADHD, kaster episke raserianfall når han er "hangry" - sulten og sint. Selv han kjenner seg igjen i det nå: "Jeg får hangry," vil han advare. Alle vet at slitne barn ikke kan kontrollere seg selv, og tørste barn er de samme. Barn med ADHD mister kontrollen hvis de er over- eller understimulerte, eller hvis de har mistet sin forutsigbare plan for dagen. Disse vil ikke løse barnets raserianfall, men de kan gi deg litt sympati for det. Jeg er forferdelig over dette, og mannen min må ofte minne meg om at sønnene mine er utslitte.

Du må sympatisere med barnet ditt, helst før det kommer til det skrikende og brusende stadiet. Det er da hjernen slår seg av, og du kan ikke komme til dem.

[Selvtest: Kan barnet ditt ha en opposisjonell trasselidelse?]

"Jeg vet at du ikke vil rydde," kan jeg si, "men alle i familien vår tar hånd i å holde huset hentet. Jeg har allerede ryddet opp i hele stuen. Som en del av familien er det din tur å hente lekene, som er alt jeg forlot deg, fordi du er seks år. " Hvis jeg kan klemme inn dette før det episke raserianfallet, vil Blaise vanligvis skvise og puste og rydde opp lekene. Han erkjenner at han er verdsatt og ivaretatt og nødvendig som en del av familien.

Hvis barnet ditt sutrer etter godteri, kan du prøve noe som: "Vi har ikke penger til godteri. Alle i familien kan ikke ha alt vi vil, eller vi må kjøpe ut alt Target. Jeg ser en kjole jeg vil ha, men jeg kan ikke kjøpe den fordi vi ikke har pengene. Det gjorde meg trist. Er du trist? ”Nøkkelen er å utvikle en forbindelse med barnet ditt.

Hvis du ikke klarte å få den empatien del i (det gjør jeg sjelden), er det fortsatt noen skritt du kan ta. For det første, hold deg i ro. Det er vanskelig når noen skriker på deg, kaster seg på gulvet og får alle i Target til å stirre på deg som om du var den ledende kandidaten for Worst Parent in the World. Ta noen dype åndedrag. Dette får mer oksygen til hjernen din, og lar deg tenke tydeligere. Oppfordre barnet ditt til å ta noen dypt pust, eller se hvor lenge han kan holde pusten. Enten vil avspore raseriet ved å hjelpe barnet ditt å tenke mer rasjonelt.

Dette fungerer aldri for min sønn. Han skriker, "Jeg hater å ta dypt inn pust!" Og fortsetter å fortsette. Fortsetter å holde meg i ro, gjør jeg en av to ting. Hvis vi er ute, fjerner jeg ham fra situasjonen til bilen. Hvis vi er hjemme, spør jeg ham om han vil være opprørt alene eller sammen med meg. Hvis han sier at han vil være alene, hjelper jeg ham (plukke ham opp eller føre ham anstrengende) mot rommet hans. Vær forberedt på å bli sparket eller rammet, og vær forberedt på å ignorere det. Når vi kommer til døren til rommet hans, spør jeg ham igjen. Hvis han fortsatt vil være alene, går han inn, og jeg sier ham at han kan skrike og brøle så høyt han vil uten å skade ørene mine, og han kan komme ut når han er rolig.

[Gratis utlevering: 10 måter å nøytralisere ditt barns sinne]

Vanligvis sier han at han vil være trist med meg. Så jeg la ham i fanget mitt (eller ved siden av meg i sofaen), og klemmer ham mens han er opprørt. Vanligvis er dette når skriket degenererer til tårer. Kjør det ut sammen. Forbindelsen med deg er viktig. Hvis barnet ditt bestemmer seg for å bli på rommet sitt, kan du faktisk gå inn ofte for å spørre om han ønsker å være trist med deg.

Når han har slått seg ned, snakk om raseriet. For oss er det som regel "Jeg føler at du alltid får meg til å rydde opp leker." Jeg svarer med, "Jeg føler at jeg alltid rydder opp i leker. Jeg ryddet dem opp i en haug for deg. Du kan vise meg at du er lei deg for å si (sett inn den forferdelige tingen) ved å fjerne dem. Når det er gjort, kan vi gjøre noe sammen, for eksempel lese en bok, spille Lego eller gjøre en annen aktivitet. ”Dette gir ham en belønning, men en som vektlegger tilknytning og samhold som familie, og som bygger selvtillit. Det kan føles som om du belønner barnet ditt for å gjøre det han eller hun burde ha gjort i utgangspunktet, men dette er en læringsopplevelse for dere begge.

Husk at barnet ditt ikke kan komme over raserianfall over natten, og det kan hende at han trenger å vokse ut av dem. Inntil da, må du ri det ut best mulig med sympati, ro og tilknytning til hverandre. Det er kanskje ikke lett. Det kan ikke hende det er som manuset jeg nettopp la ut. Men du kan ri ut raseriene hos ADHD-barnet uten å skrike eller belønne ham. Det tar forbindelse.

[10 regler for å håndtere et eksplosivt barn]

Oppdatert 18. april 2018