Er spillavhengighet forebyggbar?

Spilleavhengighet kan konsumere alle aspekter av livet ditt, alt fra økonomisk ruin til anstrengte forhold; du forblir hjelpeløs, prisgitt en hensynsløs avhengighet. Som en som har vært gjennom bevegelsene av spilleavhengighet, forstår jeg hvor lett det er å gå fra harmløse innsatser til en svekkende avhengighet av gambling for å fungere. Som et resultat håper jeg å kaste lys over den mørke siden av gambling i håp om at andre mennesker kan trekke seg ut før det er for sent og for å gi folk mulighet til å ta informerte beslutninger for å unngå å falle inn i dens forræderske grep.

Ingen forteller deg dette, men forlokkelsen ved gambling er nesten umulig å motstå. Utsikten til umiddelbar rikdom kombinert med spenningen ved å ta risiko og glemme alt om ansvar får et så hardt grep om deg at når du innser det, er du allerede på en uunngåelig nedstigning til avhengighet. I mitt tilfelle drev euforien over en seier og det nådeløse suget etter mer meg inn i en verden jeg var dårlig forberedt på å håndtere.

Gjenkjenne tegnene

Gambling er i høy grad en del av livet, og folk må først erkjenne at selv om det anses som et tidsfordriv, er det også et betydelig problem. Mange mennesker, inkludert meg, blir fanget i et sammenfiltret nett av fornektelse som du bruker mesteparten av tiden på å rasjonalisere oppførselen din og ha lyst på spill. De fleste tror de kan slutte når som helst, men når du begynner å underholde disse tankene, bør du trekke deg ut før det er for sent.

Du er velkommen til å se denne videoen for å lære mer:

Be om hjelp og støtte

Å komme seg fra spilleavhengighet er en tapt kamp uten det riktige eksterne støttesystemet og dyptliggende personlig besluttsomhet. Når du legger merke til at du ikke kan gå en dag uten å satse, satse eller føle en uimotståelig dragning til kasinoer, er det på tide å søke hjelp. Det spiller ingen rolle om du er på seiersrekke eller ikke, spiralen vil komme ut av kontroll, og klørne til spilleavhengighet vil bli begravet så dypt at du ikke vil kunne unnslippe uskadd.

Å nå ut til sine nærmeste og søke profesjonell hjelp er et godt utgangspunkt. Sørg samtidig for å kutte bånd med ting, steder og mennesker som oppmuntrer til gambling.

Ved å utdanne andre gjennom min erfaring, har jeg funnet ut at mange mennesker ikke vet mye om spilleavhengighet. Det er viktig å søke informasjon om spilleavhengighet slik at du vet hvordan du kan beskytte deg mot det.

Forebygging av spilleavhengighet krever en mangefasettert tilnærming som innebærer å snakke åpent om konsekvensene av avhengigheten for å hjelpe folk til å ta informerte beslutninger og unngå at den første lokket med gambling blir til en avhengighet.

Kevin Anyango liker å si: "Jeg er fortsatt meg, uansett min mentale helse." Finn Kevin på Twitter.