Gjenkjenne tegnene og støtte en kjær med spilleavhengighet

En ting er å slite med en spilleavhengighet; det er en ny utfordring når du skal håndtere en kjæres avhengighet. Som en som har opplevd spilleavhengighet, gjør det å kjenne dybdene det tok meg til å bekymre meg fordi jeg forstår den ødeleggende innvirkningen det kan ha på alle aspekter av livet.

Til tross for frykten og bekymringen, innser jeg at jeg er i en unik posisjon til å hjelpe til med å gjenkjenne tegnene og støtte kjære på denne utfordrende og emosjonelle reisen. Derfor, hvis du mistenker at noen nær deg sliter med spilleavhengighet, kan noen indikatorer hjelpe deg med å bekrefte mistankene dine.

• Økonomiske vanskeligheter, overdreven lån og lån, spesielt fra noen som er flittige til å betale regningene sine.
• En overbærenhet til gambling-relaterte aktiviteter
• Forsømmer deres ansvar som jobb eller familie
• Uforklarlige fravær, spesielt når de er langvarige

Snakker med sine kjære

Å gjenkjenne tegn er den enkle delen; Det er ekstremt vanskelig å konfrontere en du er glad i om deres spilleavhengighet. Du må nærme deg det med følsomhet og empati. Sørg derfor for at du snakker med dem på rett sted og tid – ikke skyt dem foran folk fordi de vil bli defensive.

Du må også uttrykke bekymring og empati, ikke høres anklagende ut siden målet er å hjelpe dem, ikke drive dem bort. Før du henvender deg til en du er glad i, sørg for at du har håndtert alle følelser av dømmekraft eller kritikk du måtte ha. Ha i stedet en åpen og ærlig samtale, oppmuntre til kommunikasjon og skap et trygt rom for dem å åpne opp om kampen sin. Ikke glem å tilby din støtte gjennom hele restitusjonsreisen.

Støtte en kjær gjennom gjenoppretting av gamblingavhengighet

Løpende støtte er grunnlaget for gjenopprettingsprosessen. Din kjære trenger så mye støtte som mulig; oppmuntre dem derfor til å ta del i sunne distraksjoner, hjelpe dem å lære å øve egenomsorg, feire milepælene deres, og husk å være tålmodig og forståelsesfull gjennom deres restitusjonsreise.

Selv når du tilbyr din støtte, oppfordres du til å sette sunne grenser som vil beskytte deg og din kjære en og forhindre en situasjon der du aktiverer deres avhengighet, for eksempel å gi økonomisk støtte til gambling.

Få hjelp til en du er glad i

Gjenoppretting av spilleavhengighet krever mer enn ren vilje og støtte fra venner og familie. Det er viktig å søke profesjonell hjelp for riktig behandling, terapi og rådgivning.

Hvis du mistenker at en du er glad i kan slite med spilleavhengighet, kan det å gjenkjenne tegnene hjelpe deg med å finne den beste måten å få hjelp og støtte dem gjennom hvert eneste lille skritt mot bedring.

Kevin Anyango liker å si: "Jeg er fortsatt meg, uansett min mentale helse." Finn Kevin på Twitter.