10 måter for ADHD-voksne declutter hjemmet ditt
Det er lett å bli motløs og gi opp når vi begynner å declutter våre hjem. Ofte er grunnen til at vi mislykkes, fordi vi blir fastlåst av den emosjonelle verdien som eiendelene våre har. Vi begynner med mementoer, de tingene som er veldig vanskelig å gi slipp på, og blir avsporet før vi kommer veldig langt.
Alexa Weber Morales, en sanger, atlet, mamma og hjemmearrangør, er her for å hjelpe med de beste tipsene hun lærte fra The Life Changing Magic of Tidying Up av Marie Kondo.
Hovedpoenget er: Elsk det eller tap det. Det handler ikke om å eliminere ting, men å finne det som gjør deg lykkelig. Med hver gjenstand spør du deg selv: “Gyter dette glede?” Kondo-filosofien er å gå etter kategori - klær, bøker, papirer, diverse ting og deretter lagre minnene til sist. Du vil bo på et vakkert sted som gjenspeiler hvordan du er nå. Disse teknikkene lar deg eliminere overflødig rot for å gi rom for nye ting å komme inn i livet ditt.
Flere videoer fra Alexa Weber Morales
Oppdatert 11. mars 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
