Den konkurransedyktige naturen til min spiseforstyrrelse

Som en som begynte å flørte med anorektisk atferd tidlig i ungdomsårene, Jeg har syklet både inn og ut av mange giftige, tvangsmessige trekk opp gjennom årene. Men selv om jeg anser meg selv for å være i en stabil, konsistent restitusjonstankegang nå, trekker konkurransen til spiseforstyrrelsen meg meg noen ganger tilbake i sin bane. Faktisk la jeg merke til at denne konkurranserekken hevdet seg så sent som i går kveld.

De normalt svulmende temperaturene i metro-Phoenix har begynt å kjøle seg ned, så jeg gikk en løpetur med mannen min for å suge kveldsbrisen. Jeg var imidlertid ikke hydrert nok til å opprettholde tempoet, og han løp meg lett ut. Da jeg kjente mannen min, var dette ikke et løp for ham – det var en sjanse til å tilbringe kvalitetstid sammen – men så snart han passerte meg, tok konkurransen til spiseforstyrrelsen min kontroll.

Hvilke faktorer driver den konkurransedyktige naturen til min spiseforstyrrelse

Hvis jeg måtte gjette hvor den konkurransedyktige karakteren til spiseforstyrrelsen min kommer fra, ville jeg si at det er en refleksjon av et kjernebudskap jeg internaliserte på et formativt tidspunkt i livet mitt. Som en tenåring som følte

utstøtt av mine jevnaldrende og ukomfortabel i min egen hud, trodde jeg at det å være tynneste personen i rommet ville gjort meg overlegen alle andre. På baksiden antok jeg også at det å møte noen tynnere ville gjøre meg en fiasko. Jeg ble overbevist om at min verdi var avhengig av hvor vellykket jeg kunne være med å opprettholde anorektisk atferd. Denne troen skapte konkurransen til spiseforstyrrelsen min til det var alt jeg brydde meg om.

På dette tidspunktet i min helbredelsesprosess er det interne budskapet ikke nødvendigvis: "Jeg trenger å være den tynneste", men det manifesterer seg på andre måter. I går kveld kom det for eksempel over som: "Jeg må være den raskeste og sterkeste. Jeg må bevise at jeg er kraftigere og mer atletisk enn mannen min." Så selv om jeg følte meg kvalm og utmattet av mangelen på hydrering, tvang jeg meg selv til å fortsette å løpe. Jeg insisterte på å vinne et løp som ikke engang var ment å være ett i utgangspunktet. Men det er slik den konkurransedyktige karakteren til spiseforstyrrelsen min fungerer - det presser meg til usunn (ofte selvdestruktiv) lengder fordi å gjøre noe mindre ville være en fiasko. Selvfølgelig er det ikke sant, men det spiseforstyrrelse stemme kan være ganske overbevisende.

Hvordan jeg prøver å omdirigere den konkurransedyktige naturen til spiseforstyrrelsen min

Har du en konkurransedyktig natur som kan føre til at spiseforstyrrelsen din dukker opp igjen hvis du ikke er forsiktig? Hvordan manifesterer det seg for deg, og hva er noen av mestringsmekanismene du bruker for å bekjempe denne tendensen? Del gjerne i kommentarfeltet nedenfor.