Farvel fra Will Redmond: Leksjoner med selvtillit

I dag vil jeg ønske dere alle et oppriktig farvel, siden dette er mitt siste innlegg for Bygge selvtillit blogg. Jeg har tenkt på arbeidet mitt her på HealthyPlace og vil gjerne gi deg noen refleksjoner.

Det viktigste min selvtillit-reise lærte meg

Når jeg ser tilbake på alle innleggene mine i år, har jeg funnet ett sentralt tema. Hvert emne jeg har dekket er forankret i selvfølelse (noe som gir mening når man snakker om selvtillit). Imidlertid det overordnede punkt å bli tatt bort er det du er den eneste personen som har kontroll over selvtilliten din.

Det kan virke opplagt for noen, men de som sliter med lav selvtillit, som meg, har vanskelig for å forstå det. Vi kjemper stadig for bekreftelse fra andre uten å gi det til oss selv. Og de gangene jeg har funnet mest klarhet og positivt momentum er når jeg kun fokuserer på meg selv. Jeg har konkludert med at det er greit å være egoistisk når det kommer til selvfølelse – fordi jeg er den eneste personen jeg må svare til.

Nyttige selvtillit-forsterkere jeg har plukket opp underveis

Gjennom hele reisen min her på HealthyPlace har jeg funnet noen gode øvelser og tips for å øke selvtilliten min. Disse fungerer kanskje ikke for alle, men de har absolutt hjulpet meg.

• Verbaliser eller skriv ned din bekreftelser. Å ta noen øyeblikk på begynnelsen eller slutten av hver dag for å minne deg selv på alt det gode du er, kan gå langt.
• Tilgi ditt tidligere jeg. Ikke hold fast ved tidligere feil eller mangler – aksepter dem som lærdom og vit at du vil bli bedre på grunn av dem.
• Prioriter ting som gjør deg (og bare deg) glad og fredfull. Å ta seg tid til deg selv bidrar til å holde deg forankret i identiteten din og styrker selvtilliten din. Fortsett å gjøre det som gjør deg, du.
• Fortsett å prøve nye metoder. Du vil aldri vite om noe hjelper med mindre du prøver det. Å forgrene seg i nye områder kan overraske deg.

Dette er bare noen få viktige ting fra tiden jeg skrev for HealthyPlace. Du kan lese gjennom arbeidet mitt og potensielt finne flere forskjellige leksjoner. Alt som betyr noe er at du finner noe som hjelper, som jeg håper jeg har vært i stand til å gi.

Farvel fra Will Redmond

Med det må jeg ta farvel. Jeg har nøt tiden min med å skrive for Bygge selvtillit blogg og har vokst enormt gjennom denne prosessen. Å samhandle med deg gjennom kommentarfeltet har vært høydepunktet på dagen min hver gang det skjer. Jeg håper du har vært i stand til å fremme noen positive vaner med selvtillit gjennom arbeidet mitt – det vet jeg at jeg har gjort.