Ufølsomme familiemedlemmer og gjenoppretting av spiseforstyrrelser
Forrige uke skrev jeg om følelse flau over å snakke om spiseforstyrrelsen min i samtaler ansikt til ansikt. Denne uken husket jeg Hvorfor Jeg opplever det nivået av forlegenhet. Jeg er oppvokst i et klima med kroppsskam, tvunget til å samhandle med slektninger som ikke ser noe problem med fettfobiske kommentarer og oppførsel. For å være tydelig: Jeg snakker ikke om foreldrene mine som er solide, pålitelige forkjempere for arbeidet jeg har gjort for å helbrede. Men med det sagt, har ikke alle jeg deler en genetisk kobling med vært medfølende med – eller til og med oppmerksomme på – innvirkningen deres ord eller handlinger kan ha på en persons kroppsbilde. Siden jeg langt fra er den eneste som har å gjøre med ufølsomme familiemedlemmer i utvinningen av spiseforstyrrelser, vil jeg snakke om denne komplekse, ofte skadelige dynamikken.
Min erfaring med ufølsomme familiemedlemmer i å gjenopprette spiseforstyrrelser
Jeg bor mer enn 2000 miles unna de fleste av mine slektninger, og den fysiske avstanden gjør det enkelt å forsterke følelsesmessige grenser med dem. Men denne siste uken fløy jeg over hele landet for å gjenforenes med disse familiemedlemmene til ære for min bestemors nittiårsdagsfeiring. Fordi jeg ikke bruker mye tid innenfor den familiære konteksten lenger, var det skurrende å høre noen av mine slektninger sprute ut hyppige kroppsskamende bemerkninger på en uformell, avvisende måte.
Dette pleide å være status quo for meg, men nå som voksen som helbreder forholdet mitt til kroppsbilde, har jeg blitt viscerally klar over hvordan slike atferdsmønstre kan påvirke noens mentale helse. Jeg vet av førstehåndserfaring at det bare tar noen få vektsentriske samtaler for å internalisere budskapet: Det er uakseptabelt å være noe utenfor av det vanlige vestlige samfunnets «tynne ideal». Som sådan forbløffer det meg å høre mine egne slektninger fortsette å haper på dette giftige (for ikke å nevne, unøyaktig) partiskhet. Jeg har vært under spiseforstyrrelse i lang tid nå, så fettfobiske kommentarer fra ufølsomme familiemedlemmer trigger meg ikke lenger, men jeg synes de er irriterende likevel. Det er ingen grunn til å kritisere en annen menneskekropp – punktum.
Jeg stiller ut ufølsomme familiemedlemmer for å bli frisk fra spiseforstyrrelsen min
Til syvende og sist har jeg ingen kontroll over andres ord eller handlinger. Alt jeg kan diktere er svarene mine til de jeg samhandler med og om jeg lar deres oppførsel påvirke min egen eller ikke. Jeg er ikke ansvarlig for kroppsskamende kritikk som kan komme ut av en persons munn, men jeg har et ansvar for å stenge dette samtaleemnet eller gå helt bort om nødvendig. Jeg må også holde meg ansvarlig for ikke å bruke disse kommentarene som begrunnelse for å overtrene eller begrense kalorier. Familiedynamikk kan være irriterende, men jeg vil ikke forbli medskyldig i dysfunksjonen. Jeg velger å tune ut ufølsomme familiemedlemmer av hensyn til min spiseforstyrrelse.
