Erstatte negative overbevisninger for å oppleve mer lykke

Har du noen gang tenkt på hvorfor du tror på noen ting og ikke andre? Lærte du dem på skolen, eller er de et resultat av dine erfaringer? Skaper dine tanker og ideer positive eller negative resultater? Det er verdt å ta deg tid til å se på troen din, siden den utgjør en grunnleggende del av din evne til å oppleve lykke og ha en sterk innflytelse over livet ditt.

Hva er tro?

Tro er ideer vi vurderer i samsvar med fakta og virkelighet. Vi aksepterer vår tro som sann og strekker oss langt for å forsvare dem. Men det faktum at så mange mennesker har så vidt forskjellige oppfatninger, beviser at "sant" ofte er et oppspinn fra våre sinn. Det er ikke absolutt. Derfor er det ikke nyttig å vurdere vår tro basert på om de er sanne eller usanne.

En bedre måte å evaluere tro er å se på resultatene de produserer i livene våre. Hvis du har organisert tankene og ideene dine på en måte som enkelt skaper lykke og suksess, trenger du ikke å endre dem. Men hvis du er ulykkelig og lider, er det verdt å investere tid for å endre det du tror.

Erstatter en negativ tro

Å utvikle en mer fordelaktig måte å tenke på starter med å identifisere troen som gir et negativt resultat. Du erstatter den med en positiv. Noen ganger er denne prosessen relativt enkel. For eksempel, da jeg først ankom Japan, trodde jeg at jeg ikke kunne japansk. Men etter at jeg fant en lærer, studerte grammatikken og begynte å bruke språket, nådde jeg til slutt et punkt hvor jeg trodde jeg kunne snakke japansk. Denne nye fordelaktige troen erstattet den gamle negative. Det er mye vanskeligere å endre den dypt inngrodde oppfatningen om oss selv som vi utviklet som barn.

Når vi vokser opp, absorberer vi ubevisst informasjon om verden og hvem vi er fra de rundt oss, våre omgivelser og vår tolkning av ulike hendelser. Som et resultat danner vi ideer og overbevisninger som hjelper oss å bestemme hva som er trygt og ikke trygt, hvordan vi skal samhandle med andre, og stort sett alt annet som avgjør hvem vi tror vi er. Underbevisstheten aksepterer disse ideene og troene som fakta, og det krever betydelig innsats hvis vi prøver å endre dem senere i livet.

Hvor du skal begynne

Når du jobber med din tro, er det mest nyttige i begynnelsen å legge merke til negative tanker når de dukker opp. Så er alt du trenger å gjøre å lage et bilde av det motsatte. For eksempel, hvis du gjentatte ganger sier til deg selv, "Jeg er en fiasko," vil underbevisstheten din ta det bilde av fiasko og akseptere det som gyldig, noe som får deg til å handle på en måte som bare skaper mer skuffelse. Hvis du kan erstatte den tanken med «Jeg er en suksess», vil tankene dine fokusere på å være en suksess i stedet. Det vil begynne å lete etter måter å skape tilfredshet i livet ditt og er en mye mer fordelaktig måte å tenke på.

Opplev en salig transformasjon

Selv om dette er en enkel prosess, er det langt fra enkelt. Underbevisstheten din vil ikke gi opp din gamle måte å tenke på, og det krever en kontinuerlig innsats for å erstatte dine negative tanker med positive hver gang du legger merke til dem. Du kan føle deg som om du er uærlig ved å fortelle deg selv noe du ennå ikke tror på. Men det eneste andre valget er å beholde den gamle, skadelige måten å tenke på, i så fall vil alt alltid forbli det samme. Ta deg tid til å konstruere et positivt system av tro, og du vil oppleve en salig transformasjon innvendig og utvendig.